美国加州大学洛杉矶分校的一项新研讨称，60岁以上的中晚年人天天步行4000步，梗概改进留意力、提高影象力。

在为期两年的钻研中，研究人员招募了29名60岁以上、对本人的回忆力比拟不满意意的中晚年人，应用减速率计追踪他们7天内的身体勾当，并纪录了他们每天的平均步数。介入者被分成两组，一组每天走4000步以上，一组则步碾儿少于4000步。随落后行的一系列神经生理测试与磁共振成像扫描发明，每天步辇儿超过4000步一组人海马体（大脑深处的回首回头回忆环节区)及左近区域比那些走不到4000步的人变得厚一些。研究职员称，这些地域越厚，人们在留神力、音讯处理速率与履行才能方面显现越好，认知功用越强。新钻研被宣布在《阿尔茨海默病杂志》上。

新研究的第一作者，美国加州大学洛杉矶分校普瑞巴·悉达斯传授说：“大脑厚度是比大脑容积更有效的测量法子，能够追踪人脑的粗大变动，独立猜想认知材干。将来的钻研将会致力于理解人脑海马体薄厚更改的启事。”