春寒料峭，不能“大度冻人”，身体这几个部位照常重要捂一捂的。湖南中医药大学第一隶属医院治未病核心副主任李定文先容：

头颈捂一捂，上身全暖和 春捂时第一个紧要保暖的地方便是头颈，多么可防御因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领上衣。

手腕捂一捂，心脏好舒服 春捂时第二个需求保暖的中央即是技巧，由于本领上有我们心经对应的神门穴，根据中医的实践来讲，我们体内的元气循环可在神门穴通过、停留。要是元气轮回得顺畅，身体就好。以是说让神门穴保暖就可以让我们的心脏愈加健康。七分袖与九分袖的衣服这个期间最好不要穿戴，极为是老人，外出勾当时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣，大概戴上一副筒儿稍微长点的手套。

腰腹捂一捂，下肢不麻痹 第三个需求保暖的处所就是腰腹，这是因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，那末一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，咱们腰部如下的循环就会受到影响，这个时辰，就简单涌现下肢麻痹，疼痛、腰膝酸软等问题。除凭仗衣服保暖外，也可通过推拿和煦腰腹。双手交叉倏地揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在腰双侧处，同时双手按顺时针按揉就可。

小腿捂一捂，脑壳不痛楚 末端需求保暖的处所是我们的小腿，非常是小腿外侧，这里也是保护阳气的中央，有些人在凛凛的天色里会呈现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”以是“春捂”宜下厚上薄。当气温持续倔强在15℃支配的时刻，可以适外地削减衣服，其余，还需求寄望的是，年轻体弱或素体阳虚之人，在春捂时节也要发展适时的磨炼，以及调养情志，何等，咱们才可以健安康康。