春节去四川、湖南、重庆、贵阳参观，麻辣香锅、川味火锅天然会吃得多。可是，吃多了肉类与辛辣食品，则会导致慢性胃炎的发生发火。专家指出，酒精、咖啡、食物中的糖含量、纤维及辛辣刺激等均可惹起胃溃疡，于是，仍是罕用香辣食物检修你的胃。

慢性胃炎与饮食、激情亲热相干

慢性胃炎以上腹部胀满、痛苦悲伤为主要症状，属于中医学“胃痛”、“痞满”畛域。广东省中病院二沙消化科主治医师邝宇香说，脾胃孱羸、饮食平衡、情志所伤、浩气侵略、药物刺激均可引起慢性胃炎。

举例来说，平时身体性质不佳，劳倦偏激，加上服用寒凉的食品或药物，会惹起脾胃消瘦，此时就会引起胃痛。再比方，常常吃香辣的食品，胃热火郁，也会耗伤胃阴，胃失濡养，也会导致胃痛；而热心欠佳，比方忧思愤怒，情志不遂，肝失疏泄，气机不顺畅，一样也会导致胃失与降，气滞血淤，也会引起胃痛。

研究发明，紧张、着急、打动、塌实、哀伤都可惹起胃酸分泌增加、粘膜缺血、循环中神经递质与细胞毒素监禁（采集血栓素与白细胞介素）等，这些都能毁伤胃黏膜防御琐细，从而引起溃疡等。可见，吃得过于寒凉或过于炽烈、情绪不畅，均会惹起慢性胃炎发生。

引起慢性胃炎的病因较为冗杂，如海内各地区与天气相差较大、差别的饮食文化、不同的糊口节奏等。是以，中医认为，需要辨证施治，遵照病人个体化的情况，抉择差距的医治法子。如理中丸、香砂养胃丸、附子理中丸对脾胃虚寒的人群有效；肝胃不与气的人群可用金佛止痛丸、胃苏颗粒、气滞胃痛胶囊。

饮食上别再辛辣刺激

离合悲欢咸五花八门的各色美食，不时挑战咱们的胃黏膜的极限，尤为是川菜这种口感火辣、味道浓厚菜肴的盛行。邝宇香指出，假定曾经有慢性胃炎病史的人群，在饮食上一定要忌煎炸厚味及辛辣刺激、酸性食品。

发生发火期：严格限度生硬辛辣刺激性食物，采集烈酒、酸性饮食、浓茶、咖啡。限定肉汤、鸡汤、鱼汤，减少胃酸渗出。油大饮食，易于消化，饮食宜富含易于消化的卵白质与碳水化合物。

恢复期：以饰物易消化的食物为主，首要食用馒头、面包干、大米粥、细面条、面片等，蛋白质、糖、脂肪量与盐可切当增进。饮食宜定量按时，进食不宜过快，要细嚼慢咽。忌煎炸厚味及辛辣刺激、酸性食品，避免强烈促退胃液渗出的食物如酒、咖啡、汽水、芹菜、茴香、青葱、辣椒等，忌加剧胃肩负的豆类、植物内脏、菠菜等。(记者 张华 通讯员 吴远团)