冬灵便的来了，又要忍耐冻手冻脚的季候了。不过这么凛冽的天气适合喝茶啊，秋冬沏茶既摄生又大要防疾病，但你真的体味适合秋寒冷的时令喝的茶吗?下面与小编一起看看秋冬沏茶摄生怎么样做。

　　 秋冬摄生茶饮

　　 秋冬日节简单口干舌燥的友人要喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，为青褐色。乌龙茶的滋味独特，清香中透着花香，想红茶般醇厚。秋冬泡乌龙茶，养生造诣有润肤润喉、生津，还也许根除内热，让身体尽快顺应天色更换。秋冬氛围干燥，易泛起口干舌燥，赶忙泡杯乌龙茶，减缓下枯燥吧。铁观音也属于乌龙茶，口感甘润，适合秋冬季摄生。

　　 要是你在秋冬日节容易活泼的话，梗概冲泡花茶。花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、木犀茶以及玫瑰花茶等等，这些花茶都是利用绿茶，插足香花制造而成。秋冬泡花茶，摄生成就有养肝利胆、茁壮四肢。例如，茉莉花茶可健脾安神，有用医治痢疾与胃痛。金银花茶清热解毒、提神解渴，可治疗咽喉肿痛，预防流感。女性在更年期或经期前后均或者适当喝点花茶，或是减缓抑郁烦燥。

　　 秋冬节令上火的时分，或是喝绿茶。秋冬干燥，加之辛辣食物，人简单上火、便秘或口干舌燥。绿茶属未发酵茶，大要清热，最能去火、消食化痰。秋冬泡绿茶饮用还或许降血脂、预防血管软化，摄生造诣很多。易上火的、爱吸烟，体形胖的朋友适合喝绿茶。绿茶品种多，像龙井、碧螺春、雨花茶、六安瓜片等，尚有信阳毛尖等。

　　 秋冬沏茶养生，红茶是首选。红茶笼统润泽津润阳气。况且富含蛋白质和糖，概略暖腹，增强抗寒技巧，更笼统加快消化、去平平。秋冬常喝红茶，还可以防范流感。红茶刺激性小，肠胃或身体弱的朋友均大约饮用。红茶品种众多，有宁红、祁红、闽红、宜红和滇红等等。秋冬泡茶摄生下场选甚么茶，那就要看你自己状况了，身体情况一致，适合饮用的茶是不一样的。