涉及健康的顾虑，还是听专业人士的为宜。毕竟，医生的作用在于确保你胖的的更健康，而闺蜜的作用在于衬托你胖的不难看。能将二者分析透彻的，还得听大河的。

下面，大河给你说说，叶酸是啥？叶酸有啥用？为啥要吃？是否安全？该怎样补充……

一、叶酸，可不是叶子的酸汁

叶酸就是维生素B9，看起来黄黄的，尝一尝的确有点酸酸的味道。因为当年首先是从菠菜叶子中分离提取出来的，所以就叫“叶酸”。