我们的身体有很是多的穴位和经络，经常推拿可以舒筋活血，顾惜身体安康。经络摄生美容法有良多，进行小编就给各人带来一些拍打经络养生操，人人共同来深造一下吧。

　　 拍打经络养生法

　　 拍打经络养生法中咱们可以拍打自身的大椎。用手掌拍打大椎，右手或左手均可以，单掌拍打可能支配手轮番拍打均可以。在拍打进程中，头要微微往前倾抬头，要继续拍打36下摆布。

　　 接下去，进修拍打两侧胳肢窝和胁位。先拍打左边的胳肢窝，左边的手臂往上举，用右手掌拍打左边的胳肢窝，继续拍36下，而后再拍打左边的胁部，从上到下、再从下到上，重复发展拍打，可以来回拍打2-3遍。而后再应用左手遵照上面的门径重复拍打右边的夹肢窝与右侧胁。乳腺病人可以重点拍打这个职位。

　　 拍打胸腹两变与胸腹处所任脉。两只手的双掌要同时拍打咱们的胸腹部单方，从锁骨开始往下一直到大腿根，高下几回再三拍打5-10遍。然后，接着拍打胸部中央即任脉，从脖子下的天突穴到腹下的曲骨穴，高低频频拍打5-10遍。收尾可以拍打咱们的肩井、肩髃与肩髎穴。右手掌轻拍左肩井穴，再拍打右边的肩井穴，左右各拍打36下。今后用右手掌来拍打左肩髃个肩髎穴，再换左手掌拍打右肩髃和肩髎穴，手臂要微微向上抬起。