你是不是格外爱吃肉？还格外宠爱浓茶、咖啡？上班岁月一坐就是几个小时？这些行为特别简单招致泌尿系统疾病。南方医科大学第三附属病院泌尿外科副主任医师陈明坤提醒，提防泌尿零碎结石，要从日常留存饮食行为风气的斡旋做起。无非，粗略补钙其实不会增多结石风险，需求补钙的人群不用忧虑哦。

结石品种成因多样

陈明坤先容，人体的泌尿系统譬喻一个“上水管道”，它采集肾脏、输尿管、膀胱以及尿道。泌尿零碎结石就是这个“上水管道”中任何部位的结石的总称，也是泌尿琐细的思空见贯病。这些“小石头”的成份各不不异，有的含钙，有的则含尿酸、胱氨酸等。

这些结石中，最思空见贯的是含钙结石，占七八成，由草酸钙或磷酸钙中的一种或两种夹杂构成。草酸钙结石的硬度较高；磷酸钙结石则是一种灰色至雪白色、质脆易碎、外面邃密精美的石头，其切面常有薄壳结构。

尿酸结石相对于少见，约占5%~10%，它的形态呈圆形或卵圆形，颜色为黄色或棕色，外貌滑腻平展，无心呈细颗粒状。尿酸结石会多颗同时出现，硬度较低。

尿路细菌净化也会造成一种因素为磷酸镁铵的结石。这类结石的大小不同较大，呈污灰色，一小块易碎结石轮廓为泥灰状或浮石样组织。结石中常常存在少许基质，硬度较低。

久坐少喝水易长“石头”

为甚么人体“下水道”会产生拥塞？陈明坤说，当尿液中的结石盐处于超饱与状态，结晶体就会急迅成长，涣散形成结石。而这个进程跟保留饮食风气以致职业举动等都有关系。