生计中，大家会创造有两种人，一种是天天吃得许多，但就是不长肉；另一种是吃得未几，体重却不停在长，常被调侃“喝水都长肉”。是甚么原由导致胖瘦的体质差距呢？从中医角度讲，这两类人概略都是由于“虚”。

中医认为，气是人的能源，气足即可以把体内的脂肪渣滓给排泄掉，达到减重的效果；血不敷就阴虚，阴虚就会招致火旺，火旺就会加速体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些营养要素破钞掉。瘦削的人普遍“好静”，有着“能躺着不坐着，能坐着不站着，能站着不走着，能走着不跑着”的留存习气，容易出现萎顿乏力、动则汗出喘息等，这些症状均符合中医气虚证的领域，由此可见肥胖的人多气虚。而历代医家都以为肥胖之人多痰湿，例如宋代的杨仁斋就曾指出“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故肥人多寒湿。”元朝朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰湿”的观点，以为“凡肥人沉困用功是湿”“凡肥人沉困懈怠是气虚”，以为瘦削、痰湿和气虚亲昵关连。

肥胖的人多痰湿，而痰湿又是怎样得来的呢？中医以为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。脾主运化，包孕运化水谷与运化水湿两个方面。肥胖的人多因饮食内伤及脾胃瘦小而导致痰湿内盛；因脾胃的运化遵守失健，水谷与水湿不能得以运化，水湿会聚，而脾又喜燥恶湿，一旦湿邪困脾，阻隔气机，招致脾性受损，则运化加倍无力，水谷、水湿不能化精微变为了痰湿。痰湿与脾气虚如斯恶性循环，使肥胖更加难以根治。治病求本，所以胖人要把稳健脾益气，可以切当吃一些补气的食物，如冬瓜、薏苡仁（薏米）、赤小豆、荷叶、山楂等；也能够用黄芪泡水喝，既可补气，又可以利水湿。

有些消瘦的人，就算吃得片面，也熟识进补，但很难长肉，且会出现面色萎黄、肌肤干涩、毛发不荣等症状，从中医病例来看，这些人大多属于贫血证的范围。血为阴液，血虚则阴虚，阴虚日久，易招致阴虚火旺。肺阴亏虚，则招致津液不克不及向外输布，肌肉不得濡润，则形体消瘦，胃阴亏虚，腐熟水谷精微性能亢进，则可出现多食易饥、形体消瘦等症状。容易来说，即是小我的改弦易辙呈现出一种病理性的亢进形状，这种人经常火速好动，无意偶尔容易物资喜悦，易得失眠、咽干口燥、口舌生疮等疾病。所以瘦多与贫血相干，治疗原则应以补血为主，日常可以适合摄取补血的食品或药物，如龙眼肉、阿胶等；也可以晚上用热水泡脚。