她的家人告诉记者，黄奶奶的长寿秘诀就是早睡早起，做家务，饮食清淡，保持良好心态。平时她晚上7点就寝，次日早晨7点起床。以前腿脚好时，坚持每天洗碗扫地。饮食以稀饭和清淡食物为主。

老人家有五个子女，现在一家人五代同堂。常有游客慕名而来找老人合影，老人总是笑呵呵的，愿意将自己的“福气”与他人分享。

据介绍，巴马全县人口30万人，百岁老人90多位，百岁老人占总人口比例是国际长寿乡标准的近5倍。巴盘屯全屯138户，人口545人，上世纪80年代至今已产生百岁寿星11人。

中共河池市委常委、巴马县委书记王军介绍说，巴马紧靠北回归线，属亚热带季风气候，当地河水属小分子水，含有大量人体需要的微量元素，空气负离子含量每立方厘米达4.5个。良好的自然环境有助于大幅降低高血压、心脑血管疾病、癌症等发病率。