慢性腰痛是指腰痛继续3个月以上，中青年人以慢性劳损与外伤为主，暮年人以慢性退酿成主。中山大学孙逸仙追悼病院康复科主任、主任医师马超指出，慢性腰痛的起因有良多，席卷腰肌劳损、腰部小枢纽关头病变、腰椎间盘突出、腰椎管局促、腰椎滑脱等。老年人严重的骨质蓬松也会诱发慢性腰痛。治疗梗概采用口服药物、理疗、按摩、按摩、针灸等门径，个中，全愈磨炼是最主要的法子，搜聚核心肌群训练，腰部的“桥式流动”适当各个年纪段的人士。平时要抗御久坐、久站、长隔绝距离行走、负重锤炼等环境。