人们常说，男人的寿命比女人要短很多，事实证明，的确如此。

很多研究数据显示，男性多数会受到各方压力、生活习惯等因素影响，导致寿命的缩短。

所以，自古以来，男人就容易短命！

那么，寿命较短的男人，通常有哪些特征？

寿命短的男人，身体2处会“比较臭”，哪怕少占一个，也要偷着乐！

1、脾气臭

众所周知，男人社会 压力大，生活压力也大，这些压力，会导致男人的脾气增大，容易暴躁。

而研究显示，生气1小时造成的身体与精神的消耗，相当于加班了6个小时！

如果长期处于这种不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。

对男人身体和心理的影响，不容小觑。

2、尿液臭

如果在排尿的时候，发现自己的尿液出现了臭味的话，那么很可能是肝脏出现了问题。

因为肝脏出现问题的话，肝脏里面的蛋氨酸释放出的氨气，有可能就会导致我们出现尿液发臭的情况。

此外，肝不好的人，排尿颜色也会比较深。

男人想要健康长寿，这3件事，再喜欢也要避免！

1、生活不律

《黄帝内经》讲，食饮有节，起居有常，不妄作劳。意思是说，人要有规律地生活，无论是饮食，还是起居方面。

到时间就要吃饭，到点就要睡觉，只有这样，才能达到阴阳平衡，养生祛病的良好状态。

2、经常久坐

长时间保持一个姿势不动，容易使血液流速减慢，还容易增加下肢静脉血栓的形成。

同时，久坐不动会使胃肠蠕动减慢，不利于消化吸收，容易使腹部出现赘肉。

适量运动，避免长时间久坐，利于身体健康。

3、不吃早餐

很多男性，经常是不吃早餐，然而，早餐可以说是，一日三餐中，最重要的一顿。

德国埃朗根大学，在对7000名男女，长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们，比其余60%的人，寿命平均减少了2.5岁。

长期不吃早餐，胆汁就排不出去，就会沉淀结晶，产生结石。

男人想要健康更长寿，谨记2少，3多！

【2少】

1、少烟酒

男人，多数都有抽烟和喝酒的习惯。

但是，有研究表明：在30岁之前戒烟，寿命安好无损；40岁戒烟，挽回9年；45岁挽回7年；50岁挽回5年。

喝酒也是同样的道理，喝的越多，死亡风险越高，寿命越短。

每周饮酒≥10杯，就能让人减寿1-2年；每周饮酒≥18杯，减寿4-5年。

所以，看到上面的数据，你还有抽烟、喝酒吗？

2、少重口

男人的口味，通常比女人要重，爱吃油腻的，过甜或是过咸的。

殊不知，口味过重，会增加肾脏的负担，还容易引起血压升高。

所以，男人想要健康强壮的身体，不一定要天天吃肉，饮食清淡一点，对身体还是大有益处的！

【3多】

1、多朋友

俗话说，多个朋友多条路；而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多，还能促使人长寿。

这项研究指出，与5个以上亲密朋友，一直保持接触，或电话联系的人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。

所以，平日里，多和几个朋友相伴，不仅多了份乐趣，身体也会更健康。

2、多茶水

男人每日要保证喝2-3杯茶，这样不仅满足了味蕾所需，也起到了养生的作用。

华花苗根红茶：经过红茶发酵工艺处理的，不仅味道更香浓，而且还降低了华花苗的寒性，更适合长期饮用。

华花苗，别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强。日常喝些华花苗根泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。另外，华花苗，还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。这些作用对保护肝脏都有好处，并且可以促进肝脏排毒。

经常抽烟咳嗽的人，每天喝点华花苗根红茶，有杀菌消炎的作用；另外，还有节目曾报道，用华花苗的根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤也有显著的效果。

3、多运动

男人经常运动，会加速身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。

运动，能够使血液中的养料和水分，有效地传达到皮肤细胞，使男人看起来，更加年轻焕发，生机勃勃。

另外，有研究显示，长期坚持运动，且运动适量，能够延长3-6年的寿命。

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