天蓝蓝，白云飘，我们去献血。

鸟儿叫，马儿啸，一起献爱心。

献血有哪些要求?采血痛吗?我用10年献血经验告诉你答案

这是一本有历史的献血证（10年了）

07年的一个夏天（不好，要暴露年纪了），小九和大学同学一起来到北京市红十字血液中心，开启爱心献血之旅。

一辆献血车，牵动着多少患者的生命线。

抽血之前，护士会拿一张表格过来，让你把基础的信息都填写完整，然后测量体重、血压等基本生命体征。（注意：献血有体重要求，男性50公斤及以上，女性45公斤及以上。）当时小九体重低线飘过，差点不合格。

然后护士会抽少量的血进行化验，看看你是什么血型、血液有没有什么问题之类的。

这时候小九和一同前往的几位同学来到了休息室稍作休息。

“你是什么血型？”一位同学好奇的问起来。

“不知道哎，之前都没测过，正好顺便测个血型咯。”小九偷笑说。

“你们几位同学都过来吧，体检合格都能献血。”护士姐姐一声呼唤，我们几个嗖的一下就围绕在护士姐姐身边了。（题外话：白衣天使真好看，连声音都这么好听。）

“护士姐姐，我是什么血型？”小九围着护士问道。

“你是O型血，是万能血哦，在临床上很有用的，以后要多来献血。”护士回答说。

“原来我是O型，难怪这么有奉献精神。”小九自言自语道。

献血有哪些要求?采血痛吗?我用10年献血经验告诉你答案

接着护士教我们7步洗手法，将手掌和手臂清洗干净，各位小哥哥、小姐姐们一定要注意了，双手手臂一定要清洁干净，不然很容易造成采血穿刺部位感染和血液污染。

重头戏就要开始了，交完体检合格表和采血标签，护士就要开始进行采血了，最怕打针的小九，为了献爱心豁出去了，握紧拳头、闭上眼睛。

“痛痛痛”随着小九一声惨叫，采血针已经进入到静脉里面了，护士叮嘱小九，开始采血后拳头要做放松、握紧动作，直到采血完毕。

小九边按护士说的做，边和旁边的同学聊天，不一会就采集了200ml血。（说实话采血的过程没什么特别感觉，就是采血针真的太粗了，小九胆子小经不起吓。）

献血有哪些要求?采血痛吗?我用10年献血经验告诉你答案

采完血，护士告诉小九要按压5分钟，并且不能捻动棉球，但当时小九献完血后听说还有纪念章和各种好吃的领太激动（吃货一枚，不解释），直接把棉球扔掉了，导致后来穿刺部位出现了皮下血肿，痛了好几天才消下去，吃货付出的代价不小。

最后咱们再说说献血后的身体感觉吧，献完血当天稍微感觉有点累，回寝室休息了会，晚餐时间到学校食堂大开吃戒，然后晚上就满血复活到图书馆看书去了。

不过小九还是要提醒大家，献血后要适当补充营养，尤其是蛋白质、维生素，然后多喝水，对体力恢复有帮助。

最后小九总结了一下，献血前后需要注意的事项，献血前应该避免劳累、防止感冒，饮食要清淡，忌油腻。献血后应该在献血处休息30分钟，当天避免劳动、注意休息，适当补充高蛋白、高维生素的食物。

希望大家都能献出自己的一片爱心，为挽救他人的生命贡献一份力量。