胃就像是一个粮食加工企业，而脾就像是一个物流公司，它会把食物中的营养运送到全身各个器官和组织。我们身体的日常活动，都要依赖脾胃输送的营养物质。如果人体的消化系统出了问题，当然会影响到心、肝、肺、肾等其他脏器的功能，五脏不调或虚衰，就会引发更多疾病。
脾胃好，根基就还在，哪怕枝干枯了、叶子掉了，还会再长出来。尤其是本身体质就比较弱的姑娘，更要注意补养脾胃。
既然脾胃如此重要，养好了它们就可以避免百病丛生，那大家一定很关心，这脾胃该怎么养？脾胃最喜欢你吃什么呢？
养脾胃最好的食物莫过于五谷
五谷才是最养身体的，是我们赖以生存的根本。脾胃都喜欢规律，讨厌刺激。饥一顿饱一顿，暴饮暴食、爱吃生冷刺激食物，这些不健康的饮食习惯，都会让脾胃不堪重负。所以，即便是吃五谷养胃，我们也得用对方式。尤其是白扁豆、薏苡仁、赤小豆、绿豆等具有健脾利湿的五谷，不妨多吃一些。
饭前一碗热汤，健脾益胃的效果会非常好
人们常说“汤汤水水最养人”，一碗汤就能浓缩五味、补养气血，而且特别好消化吸收。
至于喝什么汤，也是有一些讲究的，首先一定要是有营养的汤，其次一定是热汤，然后就是要结合身体状况来。
假如想补养脾胃，而且你喜欢甜的，可以选择桂枣山药汤。
山药有补脾和胃的功效，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用，煮好以后口味香甜，很多女性都会喜欢。
假如你不喜欢甜食，可以选择胡椒猪肚汤。
胡椒性温热，能温中散寒，猪肚有健胃养胃的功效，尤其大冬天的时候来上一碗，可以给肠胃温暖的呵护，整个人都会暖和起来。
