“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”很多人提到白玉凝脂一般的荔枝，都会想到这首诗。尤其是女性朋友们，荔枝的美容功效强大，颇受欢迎。但是，很多朋友在吃完荔枝后，会把果壳扔掉，非常可惜！

1、荔枝壳是一味中药

中医认为，荔枝具有养血补肝、健脾止泻、温中理气的功效，对于贫血、妇女崩漏及脾虚引起的腹泻有很好的治疗效果。荔枝壳可以治疗痢疾、血崩和湿疹，是一味非常好的中药材。荔枝壳性寒，入心经。干燥的荔枝壳可以入药，表面赤褐色，有多数小瘤状突起，内面光滑，深棕色。

除了上述功效，荔枝壳还能够治烦渴、胃痛、牙痛、外伤出血；胃脘痛、疝气痛、妇女血气刺痛、消化不良等。荔枝壳不能直接食用，当做药用时候，可以煮水服用，适用于任何体质，不会引起上火。

2、荔枝核止痛、理气

荔枝肉的香甜口感，吃完后给我们会唇齿留香，但是荔枝核会被大家很自然丢弃。这次又要奉劝朋友们“手下留情”，荔枝核也是一味非常好的中药材。从药效来说，它具有温中、理气、止痛的作用。因为荔枝核主入肝经，有辛温祛寒、行气散结的作用，所以有疏肝理气、散寒止痛的功效，用于治疗疝气疼痛和睾丸肿痛。一些治疗疝气的中药丸中就含有荔枝壳的成分，与橘核一同配伍时，效果更佳（在中医的指导下使用）。

另外，荔枝核还能缓解气滞血瘀，经期腹痛和产后腹痛的人也可用它来熬水喝或者研末后调服。对于妇女带下病、慢性盆腔炎等，荔枝壳也有辅助利湿、止痛调理功效。因此，女性朋友们在吃完荔枝之后，可以留一些荔枝壳或者荔枝核晾干之后备用。据悉，民间有用荔枝核煎水后放入红糖饮用的习俗。

3、吃荔枝不上火的方法

有朋友说了，荔枝壳和荔枝核的养生功效很多，但是自己已经很久没有买荔枝吃了。究其原因，是怕上火。其实，荔枝性温，吃完荔枝后喝一些蜂蜜水、菊花茶、甘蔗汁或者冬瓜之等都可以。另外，吃荔枝的时候，把荔枝蒂部凹进果肉的白色部分也吃掉，大概吃3粒，就可以有效防止上火。煲汤的时候也可以用到荔枝，比如，与荸荠和排骨、红枣、生姜等食材搭配，具备养心安神、改善睡眠的功效。

需要提醒各位朋友的是，不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时之后再去吃它。如果您吃荔枝后出现了头晕、恶心、出汗在症状，那多半是吃多了的原因。购买荔枝的时候，最好选择颜色正，饱满，且果皮具有刺手感觉的荔枝。买回家的荔枝注意用保鲜袋装好之后，放入冰箱中冷藏，一次不要买太多，以防变质。如果本身已经有了牙龈肿痛等上火症状，以及糖尿病患者、阴虚火旺人群等就不建议吃荔枝了。