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红枣，是我们日常生活中常见的食品，含有丰富的维生素C、糖类及矿物质，干果有宁心安神、治疗腹泻的作用，红枣内的果酸及维生素对血管有好处。那吃红枣具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

功效

大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白合成,增加血清总蛋白含量的作用.

养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气，适量食用能提升身体的元气，增强免疫力。

注意

服用退热药时禁忌食用：

红枣中糖的含量也很高，当服用退热药时再吃红枣会形成一些不溶性的物质，不容易被人体吸收，减弱人体消化吸收得能力，所以服用退热药时禁忌食用。

不宜和黄瓜或萝卜一起食用：

萝卜和黄瓜中都还有一定量的分解酶，这种物质能破坏红枣的维生素和营养成分，让红枣营养价值流失，萝卜和黄瓜都是红枣的饮食克星，一定不能一起吃。

你喜欢吃吗？