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“大姨妈”是每个女性都经历的，而在几天，有些人可能会很不舒服，但是有些人却生龙活虎，像是没有什么影响一样。这其中固然有每个人体质不一样的原因，但也和很多人平时的生活习惯有关系。或许有些本来没有什么大影响的人，平时不注意改掉一些不好的习惯，到后来就也会不舒服甚至是痛经了。那么，有哪些不好的习惯是需要改掉的呢？

1、经期洗头

其实很多女生都听说过，“经期不要洗头”这样的话，但是其中有些人却不以为然，觉得这是没有根据的，依然我行我素，那么这些人，后来可能就会经期不舒服了。那么，经期到底为什么不要洗头呢？

在中医里，我们人体是有一百多个穴位的，包括我们的头顶。而在经期时，我们的卵巢是很容易受寒的，而洗完头的时候，由于各种温度等的差异，就容易让身体被寒气入侵。所以这个时间，还是尽量不要洗头。

2、吃冷饮

很多女孩子都喜欢吃冷饮，有些人甚至大冬天的，还会买一根冰棍咬着吃，这是非常不好的，本来有些女性就有宫寒，还经常吃一些凉的东西，不仅对肠胃不好，更可能会加重宫寒。而且，在大姨妈期间，身体在处于一种激素调节的时间，子宫也很脆弱，不适合受凉的刺激。不过对于冷饮，有些女孩子就是想吃，但再想也还是要忍住啊。

3、拔牙

蛀牙可能是人们难以控制的，而在经期，即便是生了蛀牙，最好也忍一忍，先不要去拔，因为经期正是大量失血的时候，而拔牙也会出血，如果在经期拔牙，有可能会影响凝血的功能，导致难以止血啦。

所以说，女人来大姨妈的时候，尽量不要做这3件事，其中第2个，再想也要“忍住”哦！不过，这几天是可以喝一些红糖水或者姜茶的，能够帮人暖宫！

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