哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的董医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注董医师，每天一个健康小妙招！

准备中药何首乌、生侧柏叶、黑芝麻各15克，绿茶3克。先把黑芝麻给捣碎，其余的全部研成粗末，一起放入保温杯中，用沸水来冲泡，加盖闷30分钟，代茶饮。每日一剂。

这个办法的功效，在于凉血养血，从而起到养发生发的作用。

怎么理解呢？我得从头跟你说。

咱们都知道，发为血之余。血液能濡养头发。头发的好坏，和我们血液的好坏，息息相关。

我们的血液，出了什么问题，会影响到头发呢？第一个，就是血液亏少。这样的人，一般肝肾亏虚。肝肾精血不足，导致血液虚少，所以不能养发。第二种，就是脾胃湿热。脾胃为湿热所困，湿热之邪上泛于头皮，影响了血液对头发的濡养，于是形成脱发、头发冒油的现象。第三种，就是血热风燥。就是说，患者的血里有热邪，宛如沙漠高温，风沙骤起，我们的头皮就会产生风邪、燥邪，头发失养而脱落。这就是血热风燥。

我说的何首乌、侧柏叶和黑芝麻的配伍，就适用于血热风燥型的脱发。

这类人什么特点呢？往往头发干枯脱落，头屑多，头皮瘙痒，平时喜欢吃辛辣食物，或者性情比较急躁，易怒，心烦，经常感觉口渴、便干、小便发黄，舌面发红，舌苔发黄，脉象数。患者多是一些青壮年。您可以想象，这类人在我们身边还是很多的。

对这种人来说，何首乌和黑芝麻能养血滋阴，侧柏叶能凉血清热，因此十分对症。这茶方可以常用，一直到头发状态有所改善。一般来说，这需要很长的一段时间。

说到这里，我想多提一句，这就是，患者的血，是怎么“热”起来的。

我认为，除了先天体质、后天饮食等因素外，还有一个，就是患者的性情、性格。我曾经见过一个患者，在医院的收费窗口，跟里面的工作人员吵起来了。为什么吵呢？他是想去挂号，但是里面工作人员刚开机器，需要等一段。不巧的是，他所对应的这个窗口，机器有了点故障，慢了一些。眼看其他窗口处，和他一起来的人都挂号完事了，他还没挂上，这一下就不乐意了，开始大声嚷嚷，责怪工作人员。

结果，这患者在挂号之后，直接走进我的诊室了——原来，他脱发，挂我的号！我看着他，哭笑不得。他就属于血热风燥型的。我觉得，尽管用了药，但是他如果不能改善自己的脾气、性情，实在是难以彻底解决问题。

我体会，这种脱发的患者，还是因为“穷”。这种“穷”，不是因为经济条件不好，而是因为精神世界的贫瘠，对外界事物的渴望。因为他不满足，心灵没有一个丰盈满足的状态，故而总是急切地想要得到，想要补充，想要满足自己，于是就心急、上火，血热。如果他们能知足、能常乐，能不紧不慢，遇事泰然处之、从容不迫，做一个精神上的贵族，就不会因为性情的急躁而加剧、诱发血热风燥的毛病，自然也不会脱发。

所以我觉得，脱发，有些时候，也是一个“穷病”，你说对不对？