大家好，我是中医刘医生

头痛是最常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。引起头痛的原因有很多，湿热是可以诱发头痛的一个原因。

老刘曾接诊过一位患者，这位患者姓郝，30岁，是某大型房地产公司的销售人员。他来后的第一句话就是：“医生快帮我看看，我整个身体好像被紧箍咒箍住了，头痛得厉害。”给他做过检查后，发现他面目、四肢有明显的水肿现象，且舌苔黄腻，舌质红，脉濡数。又从问询中得知他除了头痛以外，还觉得异常心烦，且身重如裹、肢体疼痛。最终确诊他属于湿热头痛。

《兰室秘藏·头痛门》中就说：“心烦头痛者，病在膈中，过在手太阳、少阴，乃湿热头痛也。”说的是心烦头痛，属于湿热头痛，病在胸膈中，但问题却出现在小肠经和心经。治疗上应以清热化湿为主，给他开了清空膏。

随诊中得知，郝先生服用3天后，症状就得到了缓解，接着又服用了2天，头痛的症状基本消失，身体也清爽舒适许多。接着我向郝先生推荐了菊花茯苓汤，并告诉他，经常饮用此汤，也可以起到清利湿热、缓解头痛的作用。

祛湿除热小食方：菊花茯苓汤

材料：菊花、土茯苓各15克，冰糖适量。

方法：将菊花用清水浸泡片刻，去杂质，洗净沥干备用；土茯苓用清水浸泡后，洗净沥干，并切成薄片备用；炖锅内加水适量，放入土茯苓片，大火烧开后，改用小火炖15分钟左右，再加入菊花和冰糖，继续炖3分钟，滤去杂质，即可随时饮用。

功效：清热、解毒、除湿，可缓解湿热型头痛。

中国人很早就开始栽培菊花了，到如今已经有几千年的历史。早在《诗经》和《离骚》中就开始有对菊花的记载。屈原在《离骚》中曾写下了“朝饮木兰之堕露兮，夕餐秋菊之落英”的美句。菊花形象优美，色彩绚丽，清雅高洁，自古以来就被视为高风亮节、清雅洁身的象征。又因为菊花耐寒，开得长久，因此古人又将菊花视为“寿客”。

可贵的是，菊花除了具有观赏价值以外，还有很高的食用、药用功效，菊花用来泡茶非常普遍，其清香、解腻，是自饮、待客的常备品。菊花性寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有消肿解毒、平息肝火等功效。

中医养生学家认为“菊花久服能轻身延年”，据《神农本草经》的记载，白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气、轻身、耐劳、延年”。所以菊花非常适合头痛患者服用。

茯苓有解毒、除湿等功效，在前面已经介绍过。将二者共用煮为汤饮，便起到了清热解毒、消湿肿、解头痛的作用。

不过在开篇讲过，引起头痛的原因有很多，并不是所有的头痛都可以用这道汤饮来缓解，因此在实际应用中，还要具体症状具体分析，做到辨证治疗。