男人不可以说不行，同样的减肥抗衰老是女生一生的目标。

如果袁小片突然买了好多某种平时很少吃的东西回来，那么之前她肯定看见网上那些不同的网红都推荐了。

比如西柚，有段时间袁小片几乎天天吃，因为网上很多人推荐据说能瘦身。隔断时间早餐开始吃奇亚籽，因为其膳食纤维含量丰富，又含有不饱和脂肪酸号称减肥圣品。

如果一群男人在一起吃饭，有人专注于韭菜、腰子、生蚝这些，其他人一定会发出大家都懂的猥琐笑声，因为据说它们都有特殊功效。

如果说某种食物具有特殊功效无外乎两个方面原因，一方面是含有什么成分对某方面具有好处，另一方面就是以形补形。

特殊功效

先说特殊成分，还别说还真有食物里具有特殊成分能对人体某一方面具有某种作用，比如丁香、八角、山药、山楂、花椒、红小豆、麦芽这些是我们厨房中常见的食物和香辛料，但同时它们也是中药材。

而且也不是随随便便拿来就用的，还要经过专门的泡制和配伍。

而韭菜、生蚝这些据说有特殊成分的，如果真的那么神奇，一个很简单的事实世界上那么多不缺钱的药企会放过这个机会吗？

提取提取再改良包装一下申请个专利那可是白花花的银子啊，所以这些所谓的特殊功效基本都是不靠谱的，没有任何正经的科学能够支撑。

以形补形

关于以形补形，吃啥补啥这句老话可以说深入人心，还有很大的市场。

比如吃鞭壮阳，这个理论的依据是人和动物身上差不多的器官，构造和成分差别应该不大，即使有差别也比不相干的东西小很多，所以吃了有补益作用。

上面这个还好说，但没有任何关联单纯的因为形状差不多就说有补益作用的，这个就真的没话说了。

以形补形没有任何的科学依据，人体不管是机能还是器官，想要让它们变得更好不是单纯的某种食物或者某一营养成分就能决定的。

它涉及到多种营养成分，还和心理、神经、环境、运动等等多方面因素有关。

所以那些好多网红宣传据说有什么特殊功效的食物，其实并没有那么大的作用。

那么为什么有人觉得自己吃了有作用呢？

一方面可能是安慰剂的作用，觉得它有用感觉自己变强了，其实是自信给自己带来的改变。

另一个方面那就要想想除了吃它，生活中是不是还做出了其他方面的改变，很可能是因为其他方面的改变带来的效果而我们把功劳安在了它们的身上。

人类进食的目的是为了填饱肚子，给机体供能。当我们吃某个食物时也不是说单纯的为了它里面某种物质，而是为了消化吸收它里面所有对人体有用的营养物质。

至于想要得到某种特殊功效很简单，其实从小妈妈就告诉我们了，好好吃饭、不要挑食、按时睡觉、坚持运动、心情好就行。