首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

这3个习惯,正在暴击你的肝脏,看看你中招了没

来源: | 2020-09-12 15:24:16 | 人气:

导读:肝是人体功能最多的器官,它参与人体的代谢、排毒、凝血等功能,堪称人体的安全卫士,肝的健康直接影响着人体的健康。肝是一个没有痛觉神经的器官,在肝病的早期阶段,肝脏不会发出疼

肝是人体功能最多的器官,它参与人体的代谢、排毒、凝血等功能,堪称人体的安全卫士,肝的健康直接影响着人体的健康。

肝是一个没有痛觉神经的器官,在肝病的早期阶段,肝脏不会发出疼痛信号,因此很容易被人们忽视,而当人们发现有问题时,常常已经发展到肝病的晚期。

根据研究显示,大部分肝脏疾病都是由于生活中的一些陋习所致,这些习惯正在“暴击”你的肝脏。

这3个习惯,正在暴击你的肝脏,看看你中招了没

1、酗酒

酒可以说是伤肝的一把“好手”。

酒中含有大量乙醇,酗酒时,会有大量的乙醇被摄入体内,肝脏就承担了分解乙醇的功能。

在肝脏分解乙醇工序中,首先会转化成乙醛,这种物质对肝脏是有毒性的。

若短期内大量饮酒“暴击”肝脏或长期酗酒对肝脏进行的“持续打击”,会造成肝细胞变性、死亡,对肝脏造成不可逆转的损害,极易诱发酒精性脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌。


2、吃高脂食物

过度饮食,过度肥胖,同样会伤害肝脏

人体的糖、蛋白、脂肪这三种营养物质都需要肝脏来进行代谢,若你经常吃这些高脂食物,这些食物经过分解会以脂肪的形式保存在于体内,部分会储存到肝脏内。

堆积在肝脏内的脂肪需要肝脏来进行分解、代谢,这会加大肝脏的压力,肝脏病变,无法及时代谢,就会导致脂肪堆积在肝脏内,对肝病持续恶化,从而诱发脂肪肝。

从某种程度上说,脂肪肝是可以治疗和逆转的,但是如果长期不注意,它会导致脂肪肝硬化,甚至引发肝癌。


3、乱吃药

是药三分毒,药物进入人体后,是需要肝脏进行代谢的,乱吃药物,很容易导致大量毒素积聚,加重肝脏负担,对肝脏造成损害,严重时会导致病变。

很多人久病成医,有时候自己生病就在家翻找之前生病留下来的药服用,切记这种方法不可取,应在专业医师的指导下,正确用药。


肝病早期的5个症状,不看绝对后悔

1、黄疸——肝脏受损,来不及代谢体内胆红素,造成胆红素含量升高,会出现巩膜、皮肤发黄,此类症状称为黄疸。

2、蜘蛛痣——肝脏病变,体内的雌激素无法通过肝脏及时代谢,这种蜘蛛痣表现为突出皮肤的红点,向四周散发出毛细血管,常出现在患者颈部、胸部。

3、出血倾向——肝脏合成凝血因子减少,造成凝血障碍,易出现牙龈出血、身体淤青、流鼻血,且皮肤出血不易止住,易感染。

4、乏力——肝脏受损,导致胆碱酯酶合成减少,造成神经与肌肉结合出现障碍,就会出现乏力症状。

5、肝区疼痛——肝脏肿大或肿瘤牵扯到肝脏包膜引起的牵拉疼,一般是肝病晚期才会出现此症状,一经发现,应提高警惕,及时就医治疗。


想要肝脏好,需要做到这2个“一点”

1、多喝一点水

体内的许多生理活动都离不开水分子的参与,常喝水能及时补充水分,同时促进血液循环,还能稀释血液中的残余垃圾、毒素等,一定程度上可以减轻肝脏压力。

在今河南焦作的古怀庆府,盛产这种云台冰菊,是菊花中的高贵品种——怀菊亚种,有“菊花贵族”之称,其独特的地理位置使它拥有丰富的养肝元素:胆碱、类黄酮、硒元素,养肝护肝,效果极佳,备受广大朋友推崇,因其显著的养肝、护肝效果,还被亲切的称为“养肝小能手”。

胆碱:亲和脂肪,促进脂肪分解代谢,减少肝内脂肪含量,预防脂肪肝;

类黄酮:增高肝细胞活跃度,减少有害自由基数量,防止自由基伤害肝脏;

硒元素:及时补充硒元素,可加快肝细胞的自我修复和再生。

肝喜阴,取几朵云台冰菊泡茶,经常饮用,可有效滋养肝脏,呵护肝脏健康。


2、睡得早一点

肝脏健康与睡眠质量也有一定的关系。

夜间11点到3点之间,是肝脏新陈代谢、排毒、自我修复的黄金时期,若此时不能入睡,就会加重肝脏负担,造成肝脏损伤。

人体在卧位时,会有更多的血液回流到肝脏,为肝脏供给能量,使之能有效地进行新陈代谢,修复肝细胞。

若未进入睡眠,会导致部分血液流至经络之间,回流至肝脏的血液减少,造成它没有充足的能量,在这种高负荷的工作下,很容易造成肝细胞受损,毒素堆积,导致肝脏病变。

所以,为了肝脏健康,先从早睡早起做起吧。


相关推荐

 

编辑推荐

特别头条