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慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。

因为大多数肾病都很难治愈，复发性很强，一旦控制不好，就会恶化为尿毒症。

再加上不合理的生活饮食习惯，无疑是“雪上加霜”。

29岁的小刚在一家冷冻厂上班，虽然累点苦点，但一个月也有七八千的工资，生活还算过得去。不过在那边上班有点不好，就是经常感冒。

而最近，小刚身体就虚弱的不行，浑身乏力，还总是头晕，他以为自己像之前一样出现了感冒的症状，所以，一连到诊所买了好几盒感冒药，想着多吃点，早点好。

可是感冒药吃了没几天，小刚就出现腰痛剧烈，甚至还伴有尿血的症状，这一下子，小刚吓得赶紧跑去医院，想查查到底是怎么回事？

没想到在医院，医生检查发现，小刚的“肌酐”已经高达1144，明显的尿毒症期了，医生告知小刚：必须立即住院！接受透析治疗。

小刚听到这哭摊在地，明明自己还这么年轻，怎么会患上尿毒症呢？

接下来沟通中，医生发现，是2件事害了自己！

1、频繁感冒不好

从医学角度来讲，感冒是不会引起尿毒症的，但是感冒很容易诱发人体免疫功能紊乱，使人体产生大量毒素，而这些毒素都是需要肾脏来清除的。

溶血性链球菌引起的感冒容易造成免疫系统发生紊乱，身体长期处于紊乱状态，会诱导免疫细胞对健康的肾脏阻止进行攻击，形成肾炎。肾炎如果不及时治疗，就会为尿毒症打下基础。

2、滥吃药物

很多人在生病之后，企图多吃药来早点治愈疾病，可是“是药三分毒”，如果长期滥吃药物，就会使毒素蓄积在肾脏中，损伤肾血管，导致炎性细胞浸润，并促使肾脏纤维化，甚至导致肾衰竭，尿毒症！

尤其是滥吃感冒药的人群中，患上肾衰竭的几率更大。

最后，小刚无奈只能接受治疗，可是一次换肾费用高达20几万，小刚支付不起，只能选择终身透析，他不由得悔恨留下眼泪。

部位一、尿痛

肾脏是代谢尿液的器官，身体会将有害物质以及毒素都通过尿液排出，如果是尿毒症早期，那么小便时，就可能会出现疼痛，一是因为肾脏已经受损，尿液难以及时排出；

二是由于尿液中毒素太严重了，所以在小便时会出现疼痛现象，这也是身体在发出警报的信号。

部位二、腰痛

中医认为：腰为肾之府，腰痛可以被认为是肾脏的外在反应。

这是因为肾脏不能及时排出毒素，肾脏的负担很重，应付不过来，所以表现在腰痛，甚至还会伴随腰膝酸软的现象。

预防尿毒症，养好肾脏，谨记“5个字”！

1、喝

肾脏是人体排毒的器官，平时一定要多喝水，喝茶水，这样有助于减轻肾脏负担。

可用黄花郎，玉参，搭配龙须，玫瑰花泡水喝。

黄花郎，是春季常见的小植物，药食两用，有天然的排毒草和尿床草之城，强大的利尿效果可改善尿路感染，肾炎，肾盂炎等生殖系统感染等问题。

玉参，古人用于提高免疫力，调节体内的津液，可滋补肾脏的精气不足，预防肾脏损伤，衰竭的功效。

龙须，是利尿消肿的佳品，尤其是肾脏损伤，引起的尿痛，排尿异常等，都有很好的调节，改善的作用。还可改善肾功能，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！

玫瑰花，消炎止痛，排毒养颜，而且可中和茶中的寒性。

2、防

就是要防止尿路感染，肾盂肾炎等疾病。

泌尿系统早期症状就是尿路感染，有小便灼痛、尿急尿频等症状，如果没有及时治疗，很容易引发细菌感染，损伤肾脏，使肾功能下降而出现尿毒症。

因此，平时一定要勤换内裤，多喝水，减少感染的机会。

3、控

尿毒症并不是一蹴而就的，导致尿毒症的原因还有高血糖、高血压、以及高尿酸，所以，平时一定要控制好这三个指标。

研究表明，高血压病人中的15%会直接转为尿毒症，长期高血压，就会促使肾脏的微小动脉硬化，出现痉挛、血流量减少；

高血糖是尿毒症的导火索，糖尿病人的微血管会因为长期的高血糖而导致代谢出现紊乱发生硬化，致使器官的血液循环出现障碍，器官功能受损；

高尿酸会导致肾脏内出现尿酸结晶，继而堵塞肾小管，加重肾脏损伤。

所以，生活中要控制好这些指标，以免并发症产生。

4、戒

戒烟戒酒是男人最不情愿的，可是烟酒却已被定为一级致癌物，可伤肝肾。

烟草中的尼古丁会使人的神经处于兴奋状态，加速血压升高，心率变快，而血压长期控制不好的话，肾功能就会损坏；

长期地大量喝酒会使身体内尿酸增多，容易诱发高尿酸血症，导致慢性肾脏疾病，之后便会引起尿毒症。

烟酒是肾脏的大敌，所以日常还是少碰，能戒就要戒掉。

5、查

肾病一般不痛不痒，发病也比较隐匿，只有到医院进行详细检查，做尿检、血生化等，才能进一步确诊。

而血肌酐，是临床上判定肾脏功能的项目之一。若血肌酐浓度升高，说明肾功能不全。