要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

我们总是谈“癌”变色，但是又不得不，一次又一次地提起癌症，不知道是大家吃的太好，还是生活压力太大，总感觉患癌的人越来越多，而且也越来越年轻化。例如，人群中高发的胃癌，已经开始侵袭年轻群体。

胃癌的早期症状

①腹痛。由于很多疾病都会腹痛，所以极易误诊，但出现以下几种情况需要重视：慢性上腹痛，与饮食无关系；原先有腹痛规律的溃疡病，但最近无规律，且频繁发作；腹痛剧烈，或时轻时重，可以自行缓解。

②消化道出血。通常为黑便，血便或呕血，尤其是没有溃疡病，且没有服药的人，或者因为喝酒导致胃粘膜病变，出现黑便，或者持续性的大便隐血，需要引起重视。

③腹胀嗳气。因为癌细胞会影响到胃的正常蠕动和功能，但这种表现和很多消化道疾病都一样，所以很容易就被忽视。

④吞咽困难。若病变位置在食道和胃连接处的贲门，食物通过时受到阻碍，进而出现吞咽困难的情况。

⑤贫血。因为患者会食欲下降、消化功能降低、癌细胞消耗增加，以及消化道出血，所以贫血现象自然也会发生。

胃癌的筛查和诊断

①胃肠钡餐。通过钡剂、空气双重对比方法，来诊断是否患有胃癌，但是这种方式只能靠钡剂的“影子”来作出判断，可能存在误差。

②胃镜检查。医生通过肉眼观察，可以看清病变的位置，对判断良性溃疡、恶性溃疡等把握度高，并且可以摘取部分活组织以及刷取细胞做病理检查，以便做出详细诊断。

生活中预防胃癌

①饮食习惯要改变。吃的太快、太烫、太饱，会对胃粘膜造成损伤，保证一日三餐正常吃。

②多吃新鲜食物。少吃烧烤、腌制、烟熏的食物，多吃蔬菜水果，例如大蒜、洋葱。

③多吃高蛋白食物。常吃蛋类、鱼类、豆制品等食物，可以降低患胃癌的风险。

④改掉抽烟喝酒的习惯。烟酒本身对身体就不好，不仅影响胃，还会对心脏、肝脏等有损伤。

⑤保持心情舒畅。每天活的开心一点，乐观一点，比长期抑郁的人得病的概率低。