秋季是一个传染病高发的季节
一旦进入24节气中的立秋之后，天气逐渐变凉，早晚都要罩外套。秋季不仅渐入寒冷，还是一个传染病发病率非常高的季节。
1、秋冬季气温变化比较大，人体不能快速适应，免疫力容易受损，抵抗力降低；
2、秋冬季节天气干燥寒冷，细菌，病毒漂浮在空气中或者附着在物体表面，长时间存活；
3、秋季介于夏季和冬季之间，病原微生物比较多，既有夏季的，又有冬季的。
根据传染病和突发公共卫生事件监测数据，国际国内传染病疫情动态，秋季需要注意以下两大类高发的传染病：
呼吸道传播疾病和肠道传播疾病。
一.（1）常见呼吸道传染病：
1.流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短，多数在18～72小时，有的甚至仅几小时，起病急骤、传播快、发病率高，常可引起暴发流行。
主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。主要症状是：急起高热、畏寒、显著乏力、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸疼不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
2.普通感冒，是由于周围环境变化大，抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的，没有季节性，且症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热，全身不适为主要特征。
3.流行性脑膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主。
4．水痘，是由水痘—带状孢疹病毒引起的常见急性传染病。病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内成批出现红色斑丘疹，并迅速发展为清亮的卵圆形的小水泡。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于该病传染性较强，患者必须早期隔离，并及时给予治疗。
病毒和细菌
（2）呼吸道传染病预防措施：
1、接种疫苗。
常见传染病一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各传染病发生的主要环节，接种预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2、开窗通风
每天定时开窗通风，保持室内空气流通，避免穿堂风，以免着凉。定期对室内空气进行消毒。
3、勤洗手
注意个人卫生和防护。养成良好的卫生习惯是预防呼吸道传染并的关键。要保持学习、生活场所的卫生；饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。勤换、勤洗衣服，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
4、戴口罩
到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。
5、生活有规律，劳逸结合。保持充足的睡眠时间，不要过度疲劳，防止机体免疫力下降。多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。
6、加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。注意气候变化，合理安排运动量，进行自我身体状况监测，以免对身体造成不利影响。
秋冬季呼吸道传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
二.（1）常见肠道传染病：
肠道传染病是经消化道传播的疾病。
肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。
（2）肠道传染病预防措施：
1.注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭、
剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。
2.搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要
定期消毒，保证饮水卫生。
3.讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。
4.平时多进行体育锻炼，增强体质。同时，要接受相应的预防性接种，增强
机体对疾病的免疫力。
三、手脏怎么会生病
呼吸道传播疾病和肠道传播疾病预防，手的防护不容忽视！
手上的细菌图
手是人体的重要器官，也是人体最容易脏的器官。每天我们用手，工作，生活学习，接触了大量的物体，这些物体表面的细菌病毒通通都会沾染到手的皮肤上。
当一个流感的患者打了喷嚏，唾液就会溅到公共场所的物体表面，唾液当中往往含有一定数量的病毒，当你的手在接触到这个物体表面时，你的手上就会沾染了相同的病毒。如果他打喷嚏的时候用手捂了嘴，又转身和你握了手，那么病毒也会传染到你的手上。
当你的手上这样的病毒，再去摸自己的眼睛，鼻子，口腔等等这些粘膜的部位，病毒就会通过粘膜进入到你的体内，造成感染。
简单的洗手可以预防很多疾病的传播，从普通的感冒到严重的流感，腹泻，脑膜炎等等。所以在流感的高发季节，不要低估了洗手的力量。
建议采用专业的7步洗手法来进行洗手，口诀是内外夹弓大立腕。
以下这些时间点尤其需要注意洗手，?吃饭前和做饭之前，上完厕所之后，打扫完房间之后，咳嗽擤鼻涕，打喷嚏之后，外出回家后第1件事情就是洗手。
请记住哦，只要你每天多花几分钟在水池边洗手，就有可能会省下更多的去医院的时间。
四、如何选择合适的洗手液
一提到洗手液，大家可能一头雾水，分不清楚，到底超市里众多的洗手液之间有什么区别，哪些是单纯的清洁作用，哪些具有抗菌作用，哪些需要水洗，哪些不需要水洗，可以随身携带，旅游出行随时洗手消毒。所以大家应该了解如何选用洗手液，购买时应注意哪些方面，下面我们就来了解一下。首先我们要知道如何选择洗手液，知道洗手液购买时应该注意哪些?
洗手液分为三类
一类是普通的洗手液，即“液体香皂”，成分主要是以清洁剂为主，使用方法与香皂类似，清洗完毕后，需要用一定量的水来清洗，仅起到清洁去污的作用。
第二类为抗菌洗手液，属于消毒产品，是在普通洗手液的基础上加入某些抗菌或杀菌成分，可杀灭普通洗手清除不掉及皮肤皱褶里的病菌，保证洗手效果，适合在传染病的流行季节，或者去医院、网吧、超市、公交车等公共场所，接触到把手、按钮等可能含有病菌的公用物品后使用，洗完后也需要用水清洗干净。
第三类为免水洗洗手液，主要成分是酒精等消毒剂及护肤成分，也属于消毒产品，其使用特点是不需用水洗手，直接取适量的洗手液揉搓1～3分钟即可达到杀菌作用，特别适合节假日外出旅行、野外、高铁，机场等水源不方便场所，随时使用。
在这个秋冬换季的特殊时期，抗菌、抑菌能力强的安全产品能长效地保护我们不被细菌病毒污染，非常必要。
