脚是人的第他心脏。脚上有足三阳、足三阴6大意会全身的经脉；双脚上的穴位更是多达66个，占到混身穴位的尤其之一。

脚底推拿，等于依据刺激穴位的事理，来做治疗的。脚底推拿按摩法，因此刺激道理，按摩病变器官笼统腺体的反射区带，使其恢恢复有恪守，达到医治效果，坚持康健的自然安康法。

推拿捏脚有良多甜头

01

一是促进血液轮回

足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增强浑身血液循环，加速体内代谢废料经过肾脏等器官排出体外，同时，血液轮回的改良也使血液中的氧气与养分物资能更快地保送到浑身各构造器官细胞，使机体恢复康健。

02

二是减缓腿部疲劳

不晓得你有无这样的感应，身体疲倦，时常是腿部率先取得指令，腿部无比疲倦，甚至有些人把何等的感应称作“腿部犹如灌了铅一样”。是说腿部其实是走不动了，这个时刻也可以推拿涌泉穴，经由过程推拿这个穴位，能不时的缓解腿部疲劳。

03

三是畅通经络气血

中医以为五脏六腑的病变可颠末经络反应到人体体表穴位或足部穴位上，经过足部刮痧推拿可以流通经气，消除病痛，恢复与调节人体脏腑经络气血效率，使异常或病变失调的脏腑违抗得以从新修复与调解，进而抵达病愈。

脚底按摩的注意变乱

1、脚底按摩其实不是越疼越好，太使劲会导致皮下受伤，最好的力度是介于不疼和疼之间，有点疼的力度适才好。

2、足底按摩的工夫也不是越长越好，提倡每次长于15分钟，但最长不要跨越一个小时。

3、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常推拿的三个穴位，然则假如找禁绝穴位，也没紧要，穿上袜子踩在高下不服的指压板上也可以起到按摩的作用。

4、饭后一个小时之后再做推拿，炎天按摩后，不要按后就立马对着风扇吹脚。