决明子 决明子是生活中比较常见的一种中药材，具有极强的抗氧化性，其中的有效物质能够保护肝细胞膜，促进肝细胞受损修复，抑制肝细胞病变，提高肝脏免疫功能，因此，肝不好的人不妨经常用它泡水喝，养肝排毒，肝脏或更健康。

猕猴桃 猕猴桃营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及各种氨基酸等成分。经常食用猕猴桃对于保护肝脏具有非常好的效果，它能够帮助修复受损的肝细胞促进肝脏的排毒和代谢，减轻肝脏的负担，养肝排毒，肝脏或更健康。

蜂蜜 蜂蜜对肝脏有很好的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，而且蜂蜜还能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。可以说是肝病的冤家了，平时多吃，养肝排毒，肝脏或更健康。

胡萝卜 经常吃胡萝卜能够增强机体免疫力，有效降低患病风险，胡萝卜的营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素，能抑制体内有害物质，起到维护心血管的作用，降低患心血管疾病的风险，同时还能增强免疫功能，不妨多吃。