健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！

我不知道什么时候，无偿献血一直是一个敏感的话题。

几乎每隔一段时间，我们总能看到一些所谓的 ''业内人士'' 谴责血站牟取暴利，或一些所谓 ''清心'' 的老中医，直接宣传献血是有害健康的。

关于献血，大家都有这样的疑问：

1、医护人员都不愿意献血？

2、献血到底有没有好处？

3、献血会引起贫血吗？

医护人员都不愿意献血？

谁说医护人员不想献血？你知道，医护人员和学生是主要的献血者。基本上，医院每年都有无偿献血的工作通知，经常直接到各科室发布任务指标，各部门派出的人数不能低于科室 10% 的标准，组织全院工作人员献血。

作为医护人员，我们清楚知道正确献血的好处。我们和我们单位的同事正在以身作则，积极主动献血，然后驱赶身边的亲友献血。

献血到底有没有好处？

献血其实有很多好处。首先，献血可以激发人体的造血功能，使造血功能更加旺盛，从而保持更旺盛的新陈代谢，不断产生更有活力的年轻细胞。而且，大量研究表明，健康的情绪可以通过神经，体液和内分泌系统，沟通大脑和其他组织器官，使其处于良好状态，有利于人体免疫力的增强和抵抗力的提高。还有最重要的一点，就是参加过无偿献血的人会有一个无偿献血证。当您或亲属发生意外需要在医院用血时，凭无偿献血证即可获得优先用血权。当医院血库不足时，优先用血权就显得尤为重要。''。

献血会引起贫血吗？

许多人不想献血，只是认为献血会导致贫血，但其实这个想法是错误的，献血不会引起贫血！人体的血液具有再生功能。当少量血液被给予身体自我调节后，血细胞的缺乏很快就会补充，不会导致贫血。正常和定期献血，特别是对男性来说，有利于血细胞的替换。

除了这些更常见的献血问题外，华小武还发现了一些很奇怪的问题。今天，我也想向大家解释一下：

抽血都要空腹，献血也一样？

我不需要它！如果空腹献血，人体血糖含量低，可能会导致头晕和其他低血糖不良反应。为了保证献血者的生理状况良好，避免大量补充血液导致血浆脂肪含量过高，献血者可以在献血前一天保持较轻的饮食和充足的睡眠。

献血“伤元气”，造成气血虚弱？

你低估了人体的调节功能！献血并不会使人 ''受伤''。血液具有不断更新和吐出新事物的能力；人体的调整器能迅速补充失血，所以献血后永远不会出现 ''气和血虚弱''。

献血会引起高血压/低血压，所以要小心？

血压异常是由紧张引起的！献血并不会引起高血压或低血压。有些人在献血后几天内出现异常血压现象，这往往是由精神紧张或情绪激动引起的，只要注意休息，保持稳定的情绪，血压很快就会恢复正常。

有些人可能会有轻微的副作用，如出汗、发冷、虚弱、恶心、心跳加速等，但症状轻微。一般来说，适当献血比对健康有害更有益。但我们不应该用道德来绑架不愿献血的人。总之，提倡合理献血，尊重不愿献血的人。