快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

随着年龄的增长和病情的恶化，脑梗死已成为一种非常常见的疾病，在 45 至 70 岁的中老年人中更为常见。脑梗死通常被称为中风，这种疾病在发病时通常更急迫，治疗后会出现一些后遗症，因此许多中老年朋友对这种疾病感到非常害怕。

一、年过50，早晨起床后，身体若出现4个症状，可能脑梗要发生：

1、突发眩晕：

突然感到头晕，站立不稳，甚至晕倒在地，或因不明原因突然跌倒。这是因为椎基底动脉供血不足，影响了平衡的神经组织，如小脑和脑干。

2、舌头发硬：

如果你早上起床，发现舌头很硬，发音不清楚，很可能大脑中已经有血管受到影响。

这样，身体的血液循环就会不顺畅，头部出现血液供应不足，影响大脑对面神经的控制，进而导致面部肌肉异常、舌硬、口不清。

3、言语突然不清楚：

突然间，言语模糊，甚至不能说话，但能听懂别人说话，或一些人听不懂对方的话，医学上称之为运动性失语或感觉性失语。这是由于大脑动脉缺乏血液供应，影响了大脑皮层的语言中枢。

4、眼前发黑：

如果发黑发生在早晨，并持续几分钟或几秒钟恢复，很可能会在脑干、小脑和脑桥上发生血栓。这通常是脑梗死的一个更明显的迹象，最好检查一下。

二、日常生活如何预防脑梗的发生：

1、防止太过劳累：

当人们过度疲劳或休息不佳时，就会导致脑梗塞，因为这会引起血压波动或血液动力学的改变，这很容易导致脑梗塞。

2、不要嗜酒吸烟：

不要喝酒吸烟，否则会导致脑梗塞，因为吸烟的毒药会破坏血管的内膜，使小血管收缩，使官腔变窄，很容易引起脑梗塞。饮酒时，尤其是喝大量烈性酒精时，可以说对血管有害。

3、适当运动：

适当的运动，如慢跑，可以促进血液循环，同时确保大脑有足够的血液和氧气，使大脑变得灵活，增强心肺功能。你也可以做更多的手指练习，比如弹钢琴和做手指练习，这样可以使你的手指灵活，防止脑梗塞。

4、定期体检：

通过定期体检，我们可以帮助我们了解我们的身体状况，如果有身体问题，在医生的帮助下，我们可以首先得到治疗。