一年之中有二十四个节气，大寒是这二十四个节气当中的最后一个节气，也预示着这一年即将结束。过了大寒也就将迎来全新的一年。此时万物都在为了迎接新春而做出准备。对于人们的养生，很注重节气，在每个时节选择吃一些特点的食物对身体是有好处的，所以经常有人会说大寒过后一定要养脾。因为脾胃老一岁，身体就老十岁。那么大寒过后能够补气养脾的办法有哪些呢？今天我们就来聊一聊脾胃方面的事情，通过以下的文章，大家就能够在大寒节气之后去养护自身的脾胃了，一起往下看吧。

在我国古代人的眼中，过了大寒，也就进入了五运六气的初之气。意思就是万物复苏的开始。大寒：寒气之逆极，故谓大寒。这种我们对大寒的节气一种表述。所以人们选择在大寒养生也是为了来年能够有更好的身体。大寒节气这十五天之类应该怎么保养脾胃呢？

01饮食

想要有一个很好的脾胃功能，那么在饮食上面就一定不可懈怠。脾乃后天之本。身体全靠脾的运化。所以主食上面选择大米、小麦是最好的选择。我们都知道小麦是非常有营养的，也是最能够养护脾胃的，而且这种食物进入身体后也极易被人体所吸收消化。还有一些其他的粗粮，比如扁豆、薏米等，同样能够有效地起到补气养脾的作用。另外对于一些体质较弱而且偏寒性的人群来说，山药的性质是非常合适的，经常食用并且配合适当锻炼可以有利于身体强壮。

02艾灸

中医当中对于艾灸这种方法是一直从古代沿用至今的一种方法。根据自身的穴位来进行对症治疗。足三里是足阳明胃的合穴，最养胃气，它存在于膝盖附近。很多人自从身体开始衰老之后，面色就不如年轻的时候有光泽，是表示身体缺少血气的支持导致的。所以艾灸足三里是能起到有效补气血养脾胃的作用。

通过以上的方法来有助于调理脾胃，人也会变得很健康。那养好脾胃之后身体会有什么好处呢？

1、变漂亮

就像开头我们说的那句话一样，主要对于女性朋友来说，脾胃养好了，那么在脸上是最早能显现出来的方面。女性体质偏弱体寒，所以养护脾胃是非常重要的。女性进入更年期后情绪会变差，身体也会出现各种疾病。脾胃功能正常不仅可以避免这种情况的发生，还能有效地让女性变得更年轻一些，脸上有光泽，皮肤有弹性。

2、体型标准

体型的方面很多人都是比较看重的，这一点是不分男女老少的。脾胃好了，脾的运化功能就会提高，人的身体当然就会更加强壮起来，对于身材的保持也是有一定的好处。

综上，大寒时节是最后一个节气，预示着结束，但同样也代表着新的开始。大寒一共有十五天，在这十五天内尽量做好补气养脾的这些方法，才能让来年的生活更加幸福。