乙肝失眠多梦是怎么回事呢？

　　1、思想包袱沉重，乙肝久治不愈使患者在精神上的压力非常重，乙肝患者长期遭受身体和心灵的双重折磨间接造成了失眠的现象。

　　2、乙肝患者大多有肝气抑郁或肾阴亏耗的病状，两肋胀痛、肝火上炎、气血两亏影响健康更可诱发失眠多梦。

　　3、当乙肝患者的病情出现恶化时，脏受到了一定程度的损伤，导致肝脏的代谢能力降低，不能及时为机体提供足够的能量，就会出现失眠疲乏的症状。

　　值得注意的是，乙肝患者出现失眠多梦的症状，首先要排除是否是因为病情加重引起的，毕竟肝脏没有痛觉神经，有些症状并不明显，当出现不适时，要警惕。专家表示，乙肝患者出现这样的情况极有可能是病情加重的表现，此时应该立即进行相关的乙肝检查，了解病情发展情况，并且立即采用相应的治疗。

　　出现失眠多梦应如何调节呢？

　　1、乙肝的治疗是一个长期的过程，患者往往心理负担很重，应尽量保持乐观、积极向上的生活态度，同时多与亲人朋友交流，听听音乐等缓解焦虑的方法。

　　2、乙肝大三阳患者大多有肝气抑郁或肾阴亏耗的病状，肝火上炎、气血两亏影响健康更可诱发失眠多梦。这时乙肝患者可以通过按摩穴位使肝气消散，如：中脘、心俞、神门、三阴交等。

　　3、营造舒适的睡眠环境，适宜的温度和光线，床铺应躺卧舒适，室内空气要保持清新，隔音效果要好。

　　4、乙肝患者可以睡觉之前喝杯牛奶，还应戒掉睡前吃东西、抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡、做剧烈运动等各种不良习惯。

　　温馨提示：不建议乙肝患者服用安眠药，也不要盲目地采取偏方等，同时乙肝的治疗，一定要在科学检查的基础上对症下药，规范治疗。