冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!

手脚发麻相信是很多人都经历过的，比如趴着睡觉、工作，都可能导致自己的手脚发麻，而很多时候出现的发麻也只是生理性发麻，因为外部压力导致的血液循环不畅引起，而有的时候当休息完了手脚依然有发麻的情况，而且自己也不知道是何原因的时候，这时候需要我们多加重视！

1、脑梗

当我们脑部出现缺氧的时候，自身大脑神经的判断会受到很大的影响，其中就会出现手脚发麻的情况，而严重的时候甚至身体一侧都会出现肢体麻木的情况，而这样的情况如果是偶尔出现可能就是短暂性的缺血，但是本身有高血压等疾病的人，最好要及时筛查。

2、高血压#健康科普排位赛##吴鞠通中医超能团##头条演说家#

高血压是种慢性疾病，日常血压控制在正常范围内对身体影响不大，如果长期高血压的话容易导致血管出现动脉粥样硬化，进而影响血管正常的流通，而离心脏比较远的手脚往往会更容易出现缺氧的情况，也会有麻木感。

3、颈椎病

很多白领都会长期对着电脑工作，而颈椎病也是非常常见的事情，而颈椎病也是导致手脚发麻的一种疾病，如果我们长期保持一个姿势不变往往颈椎的骨头也会发生变化，进而出现手脚发麻的情况。

4、糖尿病

身边总是有一群患有糖尿病老人，糖尿病往往很复杂，而且得不到控制甚至会引发各种并发症，而血糖如果长期处在一个比较高的情况下往往会引起神经病变，进而会出现手脚发麻的症状。

对于手脚发麻，我们千万不能抱有松懈的态度，端正思想理性对待，对于手脚发麻首先认准是因为生理性的还是疾病导致，之后用正确的方式去改善去解决，最好遵从医生的叮嘱，自身日常生活也要适度运动，养成好的生活习惯跟饮食习惯，合理养生健康养生。

针对所讲解的方式，相信大家都有了个了解，而无论是养生知识，还是养生技巧，亦或者是养生做法等，每种都有其独特的养生功效，对于我们身体的舒筋活络、营养的补充、疾病的预防等都有很好的帮助，而自身在日常生活能够得到很好的调养，自然也能去花时间工作、学习，当然也能去钻研养生，保障自身的身体健康。

健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。