古往今来，人们为了长寿想尽了各种各样的方法，《西游记 》里的妖精们为了延长寿命，想方设法要吃一口唐僧肉，汉武帝痴迷长生不老术，派人东渡蓬莱求药无果，又建“通天台”，取日月之精华，再配合其他的药材，从而达到长寿的目的，秦始皇为了追求长生不老的仙药，派徐福率领三千童男童女出海后，下落不明。那么长寿到底该如何定义？我们活到什么年纪才能算长寿，今天我们就来探讨一下这个问题

很多时候，我们祝福老人，都喜欢用“祝您长命百岁”这样的话，那么人活到一百岁就算长寿吗？据国家的调查统计，我国的平均寿命在七十七岁左右，虽然很多人可能活不到这个年龄，其实在医生的眼里，平时活到我们国家的平均岁数就已经可以算长寿了，但是依然有很多的老人会为了追求健康长寿采取各种各样的方法

买昂贵的保健品

现在有很多退休老人为了让自己长寿，听信保健品推销员的吹捧，相信吃了会让自己延年益寿，而选择花高昂的价钱去买一些保健品，他们错误地认为，贵的就是好的，便宜的就一定是差的，因此宁愿多花一些冤枉钱来买昂贵的保健品吃，来达到延年益寿的目的。

甚至有些老人平常买菜都要讨价还价，什么都舍不得买，结果在买保健品的时候，眼睛都不眨一下，其实这是完全没有必要的，健康合理的饮食，适量的锻炼，比这些昂贵的保健品要靠谱的多。

能否长寿没有准确的答案

曾经有一则新闻，一个老人拿着挂号单去问医生，自己还能活多久，当时医生回了一句，最多再活四十年吧，不能再多了，老人脸上露出了开心的笑，这则视频温暖了成千上万的网友，老人的淳朴和医生的善良，都牵动了无数网友的心。

其实老人要的并不是一个准确的答案，而是一份温暖，一个属于陌生人给与的温暖，即使他可能身患重病，但是这份温暖也会让他重拾对生活的信心，我们没有人知道自己到底能够活多久，但是我们很清楚的能感受到别人给的善意。那份善意弥足珍贵，可遇而不可求。

其实我们并不一定要想着怎么去长寿，而是好好把握当下，有一个好的心态，即使是年龄大的人，也应该有一个年轻的心态。

心态很重要

老话说的好，笑一笑，十年少，相关研究表明，许多长寿的老人都有一个很乐观的心理，他们大多都觉得自己其实还年轻，并没有那么老，有一颗不服老的心，负面的情绪对人的身心健康是有影响的，那么反之，正面积极的心理态度，对我们人体也会有正面的积极的影响，这也是为什么有些人可以越活越年轻。

与其关心自己能否长寿，养好身体最重要

对于老年人来说，健康的身体比什么都重要，随着年龄渐长，身体素质急速下滑，器官逐渐衰竭，各种疾病缠身，这时候一个健康的身体比什么都重要， 许多不良的生活习惯和不合理的饮食都会增加患病的风险，因此老人想要长寿，还是要先养好自己的身体。

综上所述，长寿其实是没有实际的定义的，我们无法用一个具体的数字来定义长寿，比长寿更重要的是一个乐观的心态，一个健康的身体，我们不能盲目地去追求长寿，从而做出一些错误的事情，懂得把握好当下的生活，知足常乐，才是我们努力生活的意义。