肠息肉其实就是人体肠道黏膜上长出来的隆起，从肠道黏膜的表面突出但肠腔内的肉疙瘩样的病变，一般多见于结肠和直肠。

　　肠息肉的种类一般可分为炎症性、增生性、腺瘤性以及非腺瘤性的息肉。炎症性的息肉一般是由炎症刺激所引起的，一般在炎症治愈以后息肉也可以随之消失。

　　而其他的息肉一般是不会自己消失的，随着息肉体内的增大，会经常受到肠道内有害物质的刺激，发生恶变的可能性就会增加，尤其是腺瘤性的息肉发生恶变的概率会更大一些。

　　据临床的数据显示，有80%以上的肠癌都是由肠息肉演变而来的，因此在发生肠息肉以后，应及时给予相应的治疗。

　　在患有肠息肉后，早期一般无明显的症状，但随着息肉体积的增大，可出现便血，腹痛等症状，病情严重时，也有进展为肠癌的可能性。

　　其实想要避免肠癌的发生，就要做好以下这些事情。

　　在生活中如何做才能更好地预防肠癌呢？

　　1、预防便秘

　　想要更好地预防肠癌的发生，首先要做到就是保证肠道的畅通。

　　生活中如果常常发生便秘，就要及时地通过食疗的方式改善这种情况，大量的膳食纤维，这种物质能够促进肠道的蠕动，对于改善便秘是非常有帮助的。

　　当便秘好了，肠道通畅了，肠道的的垃圾和毒素就能够排出体外，肠道自然就会更加健康。

　　2、避免久坐多运动

　　长时间的久坐，也是导致肠癌的高发的一个原因。

　　这是因为长时间的久坐会导致肠胃的蠕动能力减弱，长此以往，就会增加患肠癌的概率。因要想要更好地预防肠癌，就要避免久坐和适当的运动。

　　经常运动，能够促进肠道的蠕动，减少粪便停留在肠道内的时间，就可以减少有害物质对肠道的刺激，从而就可以减少肠息肉发生的概率，不仅如此，运动还能提高自身的免疫力，提高肠道对于病害的抵抗能力。

　　3、养成良好的排便规律

　　一般正常情况下，常人每次都会排便1到2次。

　　这种排便的习惯，可以缩短肠道内废物在肠道的停留时间，进而就可以减少有害物质对肠道的刺激，就能够减少肠息肉的发生，也能降低肠癌的发生概率。

　　在日常排便的时候，也要多留意大便的变化，观察是否会有颜色发黑、形状变细，或是混有鲜血的异常情况，这些表现常常是肠道疾病的典型症状。

　　4、定期体检

　　对于年龄比较大的、日常习惯食用高脂肪高热量的、以及经常熬夜加班和比较肥胖的人，应养成定期体检的习惯。

　　最好每年都要行一次大便隐血试验，每隔几年就要做一次肠镜的检查，这样能够及时的发现问题，也能及时的给予相关的治疗，以免耽误了病情。