肝火，有气向上、横着、向下三大特点。

中医讲，肝火一烧，百病煎熬!

说的就是，一旦人体肝火旺，对于健康的危害，十分巨大。

然而，生活中，熬夜、生气等等，都会导致肝火旺。

一旦，肝火旺，三个症状会“随之而来”

症状一，肝火上炎，目赤、口苦、失眠

也就是说，肝火往上走，到头面部。

此时，首先，眼睛会出现不适。

肝开窍于目，肝火上走到眼睛，容易引起，目赤肿痛、眼睛干涩、视物模糊，出现红血丝，甚至眼睛分泌物增多。

此外，嘴巴，也会出现不适。

早起后，嘴巴干苦、口渴、甚至有异味，刷牙漱口也无法改善，此时，多半是肝火旺了。

最后，还会导致头痛头胀、面部红热、心烦失眠、急躁易怒。

尤其是，凌晨一点左右，容易惊醒，多数是由于肝火所致。

症状二：肝火横逆，胃脘痛、烧心

也就是，肝火横逆，横着走，到了中焦。肝火横向走，往往会导致胃部不适。

如：胃脘烧灼、疼痛、烧心泛酸、呕吐苦、甚则哎血。

所以，出现胃部不适之时，也不要忽略了有可能是肝火所致。

此时，往往导致女性，月经失调，月经量少等。

对于男性，则会感觉尿频、尿急、小便热涩疼痛等。此时，一定要提高警惕，必要时，可就医检查。

那么，肝火旺怎么调理呢？

调理肝火旺的一个名方：菊杞茶

在中医上，调理肝火旺盛的情况，一般都会用到一个花茶：菊花枸杞茶。

菊花和枸杞，都是很常见的药食同源的材料，《本草纲目》中，对菊花茶有详细记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。枸杞大家更熟悉，可滋肾，润肺，补肝，明目，作用更加全面。

所以如果你肝火旺、爱上火、眼睛干涩、口干口苦等，喝菊杞茶就非常对症。

这两者加在一起，是非常高明的搭配，因为菊花性寒，枸杞温补，正好中和。

除了菊花和枸杞，大家还可以搭配几种材料：

1、决明子。入肝、大肠经，除了清肝明目外，还能润肠通便，我们上文说到，肝火旺还可能引起大便秘结，加入决明子就正好对症。

2、金银花。这个大家比较熟悉，主要是用来降火的，可以清热解毒，而且香气浓郁，很多女生都喜欢喝。

3、陈皮。可以理气健脾，燥湿化痰。对于腹胀、没食欲、情绪压抑的人来说，陈皮就非常好。

4、牛蒡根。这味中药大家可能不太熟悉，它可以散风热、消毒消毒，对喉咙肿痛、牙龈肿痛、风热感冒等尤其适用。

这几种材料加在一起，日常用开水焖泡几分钟，就是一杯非常全面的养肝茶，可以调理肝火旺引起的一系列问题，快试试吧。