为什么每次说揉眼睛不好，

但是都没有人能来现身说法呢？

很多人每天面对电子屏幕，

眼涩、眼干、眼疲劳不说，

眼睛里还常常遍布红血丝，

眼袋和黑眼圈怎么都遮不住，

让人不好意思承认这是心灵的窗户。

还有长时间开车的人群，

长时间阅读的学生，

泪液分泌减少的老年人，

以及有青光眼、白内障等眼部疾病的人，

都常会出现眼睛干涩、异物感、疲劳等不适。

缓解眼睛不舒适的小妙招

方法一

多眨眼：如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。

方法二

适当地休息：对于白领人群，就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。不停地工作，伤害的只有你自己的身体，我们没必要做“拼命三郎”!

方法三

不要揉眼睛：眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。