所谓“冬练三九，夏练三伏”，老祖宗认为三九和三伏天是一年当中最冷和最热的时候，如果在这两个时候锻炼身体，不仅能够强身健体，还能够增强对寒冷和炎热的适应能力。

尤其是夏天，天气炎热正好是治疗各种疾病的好时期，如今人们越来越注重养生，在夏天正好是逼走身体内湿寒之气的好季节，如果夏天排除湿气，冬天来临身体不至于太遭罪。

夏天祛湿气寒气很多人就会选择用拔罐的方式，当然这种方式也是比较适用的，有很多人在拔完火罐之后会感觉浑身舒服，这也是比较常见的一种中医调理方法，可以达到疏通经络，调养身体的效果。

在拔完火罐之后，我们的后背上会留下很多印记，而且不同的人这些颜色的深浅也是不同的，有一些人会出现暗红色，看上去就像淤血一般，一般给我们拔火罐的人就会说这样的人身体内湿寒之气比较重。真的是这样吗？

拔火罐时，后背出现的瘀血，是排出的毒素吗？真相来了

拔火罐时吸出来的淤血并不是身体里的毒素！

之所以会出现这些印记，是因为在拔火罐的过程当中负压弄破了毛细血管，而且血液含氧量越低，淤血的颜色越深。

有的地方颜色成为暗红色，说明血液从血管里出来的就是瘙痒状态，说明这个地方的血液循环有障碍，通过拔罐之后能够促进血液循环。

当血液循环通畅之后，下一次再把这里的颜色就没有那么深了，因为血液含氧量提高了。

当然颜色的深浅也与皮肤的厚薄有关，本身的毛细血管比较脆弱，淤血颜色就更深一些，如果皮下脂肪较多，毛细血管较厚，淤血相对比较浅。

拔火罐包治百病？

从中医的角度来说，拔火罐的确能够帮助疏通经络，行气活血能够起到散寒的效果，但是每个人的情况不一样，所以在拔火罐之前一定要做好准备。

首先要选择正规的场所，不要再小的推拿场所，技术和安全都是一个问题。

拔火罐对于人体背部的神经是有影响的，如果不知道自己是否能够拔火罐，就不要轻易拔火罐。

哪些人群不适合拔火罐？

1、皮肤易过敏者；

2、有溃疡、水肿及大血管的部位者；

3、严重心脏病、高血压，高热抽搐、精神病的患者；

4、孕妇腹部和腰骶部者；

5、女性月经期间；

6、过于瘦弱的人也应慎用拔罐法，以免造成呼吸困难。

拔罐后，不同的“罐斑”代表什么

拔罐之后由于皮肤对拔罐的刺激产生各种反应，这种反应被称之为“罐斑”。

这种反应一般会持续一天到数天，慢慢逐渐消散。

罐斑紫黑而暗：一般说明供血不足，行经不畅有淤血；

罐斑发紫并伴有斑块：一般表示身体内有湿寒之气；

罐斑呈散在紫点状：颜色深浅不一，说明出现了气滞血瘀的现象；

罐斑鲜红而艳：这可能是阴虚或气血两虚，阴虚火旺所导致；

罐斑红而暗：这说明身体内的血脂高有热邪。