任何年龄段的人都可能出现夜尿多的现象，尤其是小孩和老年人，夜间尿尿的频率会更高一点。夜尿多不仅影响了我们的睡眠，有时候，它也可能提示着某些疾病的发生。

怎样才算夜尿多？

医生表示：正常人白天排尿的次数为4-6次，每次的尿量大概在300-500毫升，正常的夜间尿量是白天的1/4左右，如果夜间尿量超过500毫升，就说明夜尿多。

以上是一种较为专业的解释，大部分人可能会搞不明白500毫升尿量是个什么概念，用更加通俗易懂的方式解释，就是：如果夜尿次数超过2次（正常人一般偶尔夜尿1-2次），且夜间尿尿的频率增多，就可以被定义为夜尿多。

夜尿多可能是以下5种疾病的信号

1、肾脏疾病

夜尿增多常常是各种肾脏疾病的早期症状，比如慢性肾炎、高血压肾病、肾小动脉硬化症等，由于肾脏功能发生减退，常常首先出现夜尿增多，再逐渐发展为肾性多尿。

2、糖尿病

糖尿病最典型的症状就是“三多一少”——多饮、多尿、多食、体重减轻。糖尿病患者因血糖过高，大量的葡萄糖从肾小球滤出，无法全部被肾小管重吸收，形成高渗透压，导致渗透性利尿，出现尿多、尿频。尤其当糖尿病合并肾病时，夜尿多的症状会更加明显。

3、尿崩症

尿崩症指的是当精氨酸加压素（又称抗利尿激素）这种激素发生异常，导致肾小球重吸收功能发生障碍，引起多尿、多饮、烦渴、低渗尿等症状的一组综合征。各种年龄段都可发生尿崩症，导致夜尿增多。

4、前列腺疾病

前列腺疾病如前列腺炎、前列腺增生等是中老年男性常见的疾病，常见症状包括：尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、夜尿次数增多等。

5、膀胱过度活动症

膀胱过度活动症是一系列以尿急为特征的症候群，常出现尿频、夜尿多的症状。目前，这种病还没有找到明确的病因，可能和逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底及功能异常等因素有关。

当然，夜尿多也不见得就是身体疾病导致的，以下两种因素也可引起夜尿增多。

生理因素：

如果睡前喝了大量水或者饮料，也是会引起夜尿增多的。只要睡前控制饮水量，夜尿就会减少，甚至不再出现夜尿。

心理因素：

精神过度紧张导致入睡困难，即便是稍有尿意也会起夜。只要及时使精神压力得到缓解，夜尿就可以减少或消失。

夜尿多虽然看上去是个小问题，可它严重影响了我们的睡眠质量。如果是因为生理或心理原因导致的夜尿多，要及时调整；如果出现不明原因的夜尿增多，很可能就是身体某些疾病发出的“预警信号”，要重视起来，及时去医院检查。尤其是中老年人，出现这些疾病的概率会更高，早发现早治疗，才能安享晚年。