HPV病毒虽然很可怕，但是也不是毫无踪迹可寻的。实际上，不少人在感染HPV病毒的时候，也会出现较为明显的症状，这种症状就是疣状物。这种疣状物，就像是长在人体上的小肉包，因为没有明显的瘙痒和疼痛的现象，所以很容易被人们忽视，一般来说，很容易长在人体中的这几个部位上。

    寻常疣

    这种疣状物的界线边缘十分清楚，表皮颜色一般是灰褐状或者正常皮肤状，经常出现在手背、手指甲或者脚指甲边缘处，这种疣状物和跖疣一样，也是HPV病毒感染的主要发病症状之一。

    跖疣

    这种疣状物往往长在足底以及脚趾中间，最开始的时候往往体积很小，只有针帽大小，时间长了之后就会慢慢变大，而且表皮也会慢慢变硬，表皮颜色也会逐渐变深变黄，如果发现脚底出现这种小肉包，就要好好检查看看是否感染HPV病毒了。

    到底应该如何避免感染HPV病毒呢

    洁身自好，避免不良接触

    HPV病毒的传播方式有很多，包括皮肤接触传播、血液传播以及性传播等等。日常生活中注意洁身自好，不要随意发生性关系，同时稳定性伴侣，可以大大降低感染HPV病毒的风险。另外，要注意个人卫生，尤其是注意私处的卫生，保持内裤干净整洁，外出住酒店时，尽量避免使用不洁的被套或者毛巾，避免不良的接触，这都是避免HPV病毒感染的较为有效的方式。

    增强自身免疫力

    HPV病毒其实是一种受人体免疫力限制的病毒。在正常情况下，人体自身的免疫系统往往会抵御很多外在的感染病毒，同时也可以促进病毒转为阴性。因此，避免HPV病毒感染的有效方式之一，就是增强自身的免疫力。

    注意作息规律，做好运动锻炼

    良好的作息是保持身体健康的良好的方式，避免熬夜，坚持早睡早起，同时注意保持适时适量的运动锻炼，可以保持身体内部的新陈代谢速率稳定，同时也有助于提升机体的内部机能，保证身体健康，自然就能抵御HPV病毒的侵害。