在我国慢性肾病的患病率就已经增长到了10.8%。也就是说，平均每10个人中，就有一位已经被慢性肾病找上了门！

    如果按照我国人口基数来计算，也就是现在我国就有近1.4亿慢性肾病患者，这其中需要接受长期透析治疗、肾移植治疗的终末期肾衰竭患者就达到了150万以上。

    不但如此，在这些慢性肾病患者中，未来有近3000万可能会发展到终末期肾衰竭阶段！

    可能肾衰竭听起来大家会觉得陌生，但是肾衰竭的终末期大家应该都知道，它就是：尿毒症！

    而之所以当今慢性肾病如此高发，以下四个因素，或许就是幕后推手：

    1、长期憋尿

    生活中很多人都有憋尿的习惯，有时是为了睡懒觉、有时则是为了节省时间。殊不知，长期憋尿对肾脏的伤害极大。因为，肾脏是人体生成尿液的器官，尿液中有近95%为水分，其余则是各种代谢废物。

    长时间憋尿，会影响肾脏代谢功能，同时在膀胱内储存的尿液中还会滋生大量细菌，一旦尿液逆行进入肾脏，就可能会造成肾脏细菌感染、诱发肾脏疾病；

    2、饮水量过少

    如上文中所说，尿液中绝大部分都是水分。这也就是说，只有在摄入水分量正常的情况下，尿液才能在肾脏内生成。

    而相反的，如果长期饮水量过少、只有极度口渴时才补充水分，就会对肾脏代谢造成影响，有害物质无法及时随着尿液排出，在体内不断堆积，不仅容易造成肾损伤，还可能会出现泌尿系统结石、诱发慢性肾病；

    3、盲目用药

    肾脏是人体代谢器官，部分药物中的物质需要从肾脏代谢排出，同时有害物质也可能会造成肾脏损伤。

    在临床上，无论是中药材或西药中，都可能含有肾毒性物质，比如常见的中药材马兜铃、雷公藤等、非淄体类抗炎药等等。

    如果在没有医嘱的情况下患者盲目用药、随意加大药用剂量、轻信偏方，就可能会造成肾损伤、甚至是突发急性肾衰；

    4、不健康的饮食习惯

    饮食对肾脏健康也有一定影响，比如长期摄入含钠盐量较高的食物，不但可能会诱发水钠潴留、血压升高，同时还会增加肾脏代谢钠离子的负担、促使肾小球动脉硬化，继而诱发慢性肾病，而且高血压也是促使肾病出现的因素之一。

    除此外，长期大量酗酒、长期进食高脂肪类食物、长期进食含嘌呤量过多的食物，都可能会造成肾损伤。

    慢性肾病出现并非一朝一夕之间，而肾衰竭的出现也并非不能避免。如果在未来不想让慢性肾病找上门，现在远离不健康的生活和饮食习惯很有必要。

    另外，对于已经出现慢性肾病的患者来说，积极进行治疗、定期复查，对疾病控制有一定益处，同时也能降低后期出现肾衰、尿毒症的几率，避免病情走到无法挽回的结局。