都说肝脏很重要，但其实肝脏也很娇嫩，平时如果不注意养成良好的生活与饮食习惯，就极容易使其受到损伤。日积月累，肝病也就会随之出现了。所以，任何疾病的发生都不是凭空到来的，有的人可能就是因为没有及时地加以关注，错过了疾病治疗的最佳时机。那如果肝脏受到了疾病的侵袭，我们可以通过观察哪些现象，及时地呵护肝脏健康呢？其实肝病很怕“拖”，若你有这2种表现，十有八九是肝脏在“求救”。

1.大便发黑

一般来说，只要你平时的饮食是正常的，那么大便的颜色应该是黄褐色的才是正常的。但如果你的肝脏受损了的话，那么大便的颜色和性状都会随之发生改变。肝脏既要负责胆汁的分泌，又要负责很多种物质的合成与代谢，所以肝脏一旦受损，就不能正常地合成凝血因子，也就是会导致凝血机制功能异常。此时如果是肠胃黏膜受损了，或者是消化道有出血的情况，不能及时地止血，那么大便中势必会带有一些血液，所以大便就会出现发黑或者是带血的情况。

2.皮肤发黄

肝脏是人体的代谢器官之一，胆红素的代谢就需要依靠肝脏来进行。如果肝功能的正常运行出了故障，导致胆红素的数量增加，而不能及时排出体外，反而流入了血液中，就很容易引发黄疸。黄疸表现在人的皮肤上，就会有皮肤发黄、脸部发黄，严重的还会看见明显的眼白部分都是黄色的。所以，如果你的皮肤在某一段时间内突然变得很黄，不要以为只是肤色问题，其实更深层次的是肝脏的健康隐患。

如果你也有以上这2种异常情况出现的话，一定要及时引起重视。并且要尽早做好肝病的预防工作，多喝些养肝的茶水或也是一种不错的选择。那么泡茶的时候加哪些原材料是对肝脏有益的呢？比如说，菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、金银花、菊花等，搭配使用的效果更佳。既能给身体补充必需的水分，又能在不知不觉间将自己的肝脏健康养护好了，可谓是一举多得。