近几年来很多人出现了高尿酸的症状，因此高尿酸也被加入了四高的行列，若体内尿酸含量超标的话，很容易出现痛风的情况，影响人们的身体健康。其实体内尿酸含量高，主要就是因为身体对嘌呤的代谢能力降低了，导致这些尿酸，无法排出体外，形成了尿酸结晶。

身体这3个表现是尿酸超标的信号要注意，当心痛风发作！

关节肿大：当体内尿酸含量较高时，很容易在关节处形成结晶，因此就容易造成关节部位出现堵塞肿胀的情况，如果你的关节出现了异常肿大疼痛的情况，就要注意了，可能是体内尿酸含量超标的新症状，最好去医院查一下尿酸值。

排尿不畅：人体尿液的排出量与摄入的水量是成正比的，喝的多，自然排得多，如果发现自己出现了排尿不畅，尿量明显降低的现象时，就要引起注意，除了与摄入的水较少有关之外，也有可能是体内的尿酸值较高引起的。

关节疼痛

当体内尿酸含量较高的时候，除了会造成关节肿大之外，还会出现异常疼痛的情况，特别是吃了一些含有高嘌呤的食物之后，就立刻会出现红肿疼痛的症状，此时就要引起注意，可能是体内的尿酸含量较高引起的。

如果你的身体无缘无故出现了以上这三个症状的时候，就要引起注意，即使是出现了一个也要引起警惕，最好去医院测一下尿酸值，若尿酸酯真的偏高的话，就要注意在平时，一定要将尿酸值控制在合理范围之内，以免出现痛风的症状。

当体内尿酸含量较高的时候，除了要多喝水之外，首先也要少吃一些嘌呤含量较高的食物，比如肉类，海鲜类尽量都要少吃，除此之外，不要少吃一些酸性的食物，酸性食物吃多了也容易提高身体里面的尿酸含量。

除了少吃一些肉制品之外，对于一些蔬菜也要少吃，比如蘑菇，扁豆，芦笋等，一定不要吃这些食物的，嘌呤含量比较高，吃得越多尿酸升的就越快；最后大家也要注意，尽量多吃一些碱性的食物，这样也能中和里面的尿酸含量起到降低尿酸的作用。

以上就是体内尿酸超标容易出现的几个表现，希望大家能够提前了解，也希望大家能够做到早发现早治疗，控制尿酸最好的方式就是要在饮食上忌口，这样也能使身体免受一些伤害。