据统计显示中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，胃病已经成为中国之伤，而且也越来越趋向于年轻化多发于35岁以上的人群，19岁至35岁的青年人，胃癌发病率比30年前翻了一番。

胃部是我们身体内最主要的消化吸收器官，是与外界进行物质交换的一个重要场所，人体生命活动所需要的营养靠肠胃进行吸收，如果患上了胃病很容易导致免疫力下降，容易引发其他疾病。

胃病一般需要很长时间的治疗才能获得良效或者痊愈，如果长期不治少数会有癌变的可能，积极治疗胃病是阻断向其癌症发展的有效手段。

【案例分析】

刘丽今年30岁，自从进入了30岁之后就格外注重养生了，觉得再不抓紧就晚了，以前的时候刘丽上学有一点贫血，再加上这几年工作比较忙碌，如今她的气色越来越不好。

刘丽觉得吃红枣能够达到补血的效果，于是自己在网上购买了一大袋红枣，每天都会吃一大把红枣，因为红枣比较甜，有些时候闲来无事的时候刘丽就会拿在手里当零食吃。

没想到就这样吃了三个月，有一天刘丽却突然觉得胃疼痛不已，去医院做检查发现自己患上了胃病，刘丽觉得自己已经非常注重饮食了，为什么还出现了这种情况，经过医生仔细询问，很有可能跟刘丽大量吃红枣有关。

胃病不能吃红枣？

女性朋友在平时适当吃红枣的确可以达到补气养血的效果，也能够改善血液循环，让女性的气色越来越好，但是红枣当中的纤维素含量比较高，如果吃太多的话，很容易增加肠胃的负担。

胃部是比较脆弱的，一些不好的饮食习惯就会导致胃功能下降，尤其是本来胃功能下降的人，如果经常吃这些不容易消化的食物，就会加重肠胃疾病。

胃病容易找上哪些人？

不吃早餐族

从来不吃早餐或者偶尔吃，偶尔不吃的人，胃里分泌的胃酸没有食物可消化会损伤食管胃肠粘膜，长期很容易导致胃溃疡，还可能会导致胆汁当中的胆固醇沉积，诱发胆结石。

餐后运动族

有的人在吃完饭之后就会立马出去运动，这样对于肠胃的健康是非常不利的，因为我们刚刚吃完饭，首先要进行消化，如果立马运动的话，就会分散血液加重肠胃的负担，想要运动至少要间隔半个小时以上。

吃饱就睡族

有一些人晚上经常加班或者倒班上夜班饮食不规律，也习惯在晚上吃夜宵，吃完饭之后倒头就睡，这样会导致食物堆积，而且在睡觉的过程当中肠胃会继续工作，加重肠胃的负担，也影响睡眠质量。

小病隐忍族

有很多人对胃部的隐痛或腹胀等情况不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在忍不了就会买一点止疼药，不愿意去医院看医生，身体的任何不适都是身体向我们发出的警告，大家一定要及早就医，避免小病拖成大病。

天天吃撑族

如果在平时饮食没有节制，经常吃到撑会加重肠胃的负担，也会增加胰胆等消化器官的压力，扰乱正常的消化系统，饮食过量还可能会引发高血压，糖尿病，脂肪肝等代谢性疾病。

提醒：胃不好的人，要远离这“3红”

1辣椒

辣椒当中含有大量的维生素，适当吃辣椒是有利于身体健康的，但是胃不好的朋友要严格控制好辣椒的摄入量，因为辣椒当中含有很多刺激性的辣椒素，会对胃黏膜造成损伤，容易加重胃炎、胃溃疡的情况。

2西红柿

西红柿当中含有大量的维生素C营养价值非常高，能够起到美容养颜的效果，但是西红柿属于一种寒性的食物，对于胃黏膜薄弱的人经常吃西红柿的话会对胃部的伤害加重，很容易引起胃部不适。

3红肉

红肉也就是我们所说的瘦肉，油脂含量相对是比较低的，但是毕竟肉食当中含有的饱和脂肪酸比较高，如果经常吃的话会加重肠胃的负担，不利于肠道的消化。

在平时胃不好的朋友可以多吃一些容易消化的白肉，比如鸡肉鱼肉等等，蛋白质含量比较高，脂肪含量又比较低，可以控制体重，维持身材，又能提供营养。

结语：胃病三分靠治，七分靠养，大家首先要调整自己的饮食，多吃一些养胃的食物，呵护肠胃健康，身体才会更健康。