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痛风重男轻女原因是什么呢?

来源: | 2021-11-26 17:24:49 | 人气:

导读:  1、摄入太多高嘌呤食物  男性更容易出现痛风,可能和饮食不恰当有关。持续高嘌呤饮食,加上中年发福身体代谢速度缓慢,没有积极控制体重,尿酸无法顺利排泄掉。那些容易产生

  1、摄入太多高嘌呤食物


  男性更容易出现痛风,可能和饮食不恰当有关。持续高嘌呤饮食,加上中年发福身体代谢速度缓慢,没有积极控制体重,尿酸无法顺利排泄掉。那些容易产生尿酸的动物内脏、豆类食物、海鲜等大量获取,有时还海鲜配啤酒,都会让身体的尿酸产生量越来越多,最后疾病来袭。


  2、喜欢喝饮料


  痛风重男轻女可能和男性喜欢喝饮料有关,保持健康水分应该满足需求,才能加强代谢,促进血液循环,身体产生的尿酸也可以顺利排泄掉。但是,有部分人喜欢喝饮料,饮料获取量过多除了血糖会变化,还容易发胖。部分饮料会影响代谢,从而尿酸不断累积,要确保健康需多选择温开水。


  3、运动量不足


  痛风来袭不排除和运动量不足有关,很多男性因为工作原因没有其他空闲时间,因此运动量是不足的,就算周末也不愿意过多去活动,只想在家里面好好休闲,却不知道运动量不足是逐渐发胖,代谢能力降低的原因。代谢速度缓慢时积累的有害物质无法排泄掉,尿酸指标容易波动。如果可以选择适合自己的运动来锻炼,不仅体质增强,心肺功能提高,尿酸也可以排泄掉。


  4、大量喝酒


  男性受到痛风困扰可能和日常生活中大量喝酒有关,促进健康时应该做到滴酒不沾,如果过量饮酒,酒精造成刺激,除了肝脏受伤害,血压变化,还会影响正常代谢。另外,很多的酒精饮品会让尿酸产生量越来越多,最后指标失去控制,高尿酸血症不断发展痛风就会来袭。


  5、激素分泌情况不同


  男性比女性容易出现痛风,和激素分泌情况不同有关。女性多分泌出雌性激素,而男性主要分泌雄性激素,没有雌性激素发挥作用保护身体,分泌出较多的雄性激素会促进尿酸盐产生,痛风的患病几率增加。

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