首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

体内湿气过重,一定要及时调理

来源: | 2021-11-26 09:41:24 | 人气:

导读:  一旦体内湿气过重,很容易使人出现头痛头晕、四肢酸痛、消化不良、睡眠障碍、精神不振等一系列不适症状。还会严重影响到人体健康,患有一些疾病的概率会特别高。    所

  一旦体内湿气过重,很容易使人出现头痛头晕、四肢酸痛、消化不良、睡眠障碍、精神不振等一系列不适症状。还会严重影响到人体健康,患有一些疾病的概率会特别高。

  

  所以在日常中,有着“湿气重百病生”的说法,那么,湿气重真的很容易生病吗?

  

  如果体内湿气过重的话,确实很容易使人生病。一旦湿气过重,就会影响到人体的代谢、消化以及排毒功能,导致体内出现过多毒素。从而影响到免疫力,患有一系列疾病的概率会特别高。

  

  而且湿气过重会使人体的阳气受损,使得器官功能失调,很容易患上各种疾病。

  

  所以在日常生活当中,一旦体内湿气过重,一定要及时调理。下面,为大家介绍几种中医祛湿方法。

  

  如何快速去除体内湿气?

  

  拔罐祛湿

  

  对于体内湿气过重的人群来讲,可以适当采取拔罐的方法,达到祛除湿气的作用。

  

  尤其是对于长期接触一些冷水,或长期生活在低温环境当中所引起的湿气过重现象,有着非常好的祛湿效果。

  

  对于湿气过重以及体内寒气过重引起的风湿病痛、腰背酸痛、消化不良等症状,都有着较好的改善作用。

  

  泡脚祛湿

  

  在湿气过重的时候,每天晚上可以适当的用热水泡脚。能够促进血液循环,并且可以提高新陈代谢速度,加速体内水分的排泄,起到祛湿的功效。

  

  还可以在热水中加入生姜或者是艾叶、红花等,都有着疏经通络,以及去除湿寒之气的作用。

  

  艾灸祛湿

  

  艾灸,指的是使用艾叶制成的艾条,加热之后刺激人体穴位的一种中医手法,可以促使人体内的气血加速运行,有着驱除湿寒之气的作用。

  

  还可以起到拔毒泄热,以及行气通络等一系列功效。

  

  饮食祛湿

  

  湿气过重人群在日常中,一定要注意饮食方面的调整,可以多吃一些有着去除湿气的食物。

  

  比如可以用赤小豆搭配薏米仁,煮成一些粥类或者是汤类饮用,有着健脾养胃以及去除体内湿气的作用。

  

  还可以适当的喝一些生姜红糖水,能够促使体内的气血循环,达到驱除寒气和湿气的功效。

  

  在饮食中应适当的多吃一些冬瓜、扁豆、苋菜等食物,都有着较好的消暑化湿、利水消肿,以及补脾益气作用。

  

  药物祛湿

  

  对于体内湿气过重的人群来讲,可以在医生指导下适当的服用一些药物进行调理。

  

  比如参苓白术散、金匮肾气丸、龙胆泻肝丸、藿香清胃颗粒、附子理中丸等,都有着较好的祛湿功效,但应对症服用药物。

  

  总而言之,一旦体内湿气过重的话,就会影响到整体的新陈代谢,从而导致排毒功能下降,患上各种疾病的概率会非常高。

  

  所以在出现湿气过重现象时,一定要快速去湿。除了以上5点之外,还要注意生活环境的调整,所处室内必须通风换气,并且要注意干湿度调节。

  

  应该适当增加运动量,并且要注意多饮用一些白开水,可以起到排出湿气以及维护身体健康的作用。


相关推荐

 

编辑推荐

特别头条