如果近期以下4个部位莫名的有了疼痛感，很可能是血管堵塞的信号。此时，要想疏通血管防血栓，建议做好三件事。

　　一、身体疼痛，可能是血管堵塞的信号。

　　1、胸痛

　　当血管堵塞后，身体上最典型的症状就是胸部疼痛，尤其是心脏部位的血管堵塞，患者就会有压榨性的胸痛感，只有停下来休息才会有所好转。

　　但是具有反复发作的特点，这种情况下必须得赶紧就诊，疏通血管，才能从根本上解决问题。

　　2、肩膀疼痛

　　引起肩膀疼痛的原因有很多，比如长时间劳累或者肩周炎症，这也是大家没有重视起来的原因，可殊不知如果肩膀疼痛长时间存在，就要考虑是不是心脏部位血管堵塞的信号。

　　因为血管堵塞后，心脏部位缺乏血液氧气，由此就会有功能下降的问题，随着时间的推移，附近神经受牵拉，最终也会影响到肩膀部位。

　　3、头痛

　　虽然头痛是生活中比较常见的生理表现，大多是感冒着凉或者休息不好所导致，在服药及休息后便能好转或者消失。

　　可如若头痛的感觉长时间存在，有可能是大脑血管出现了堵塞的情况。

　　这时必须赶紧猜疑正确的方法疏通血管，否则大脑软组织缺血缺氧，严重的话还会出现恶心呕吐，肢体偏瘫等后果。

　　4、下肢疼痛

　　假如近期并没有做重体力劳动或剧烈运动，但是小腿部位却总是有麻木和疼痛的表现，就要警惕是不是下肢血管堵塞的征兆。

　　因为血管堵塞后，血液无法输送至腿部，长时间得不到营养和血液的滋润，腿部温度就会下降，同时伴随易抽筋以及走路时一瘸一拐的症状。

　　二、疏通血管，做好以下三件事

　　1、坚持运动

　　每天做40分钟左右的有氧运动，有助于促进血液循环以及以及血管内囤积的垃圾毒素排泄出去，进而才能防止血管被堵塞，降低疾病发病的风险。

　　2、多喝水

　　多喝水能够降低血液粘稠度，加快身体代谢的速度，由此也可以把血管当中囤积的脂类物质排出体外，进而达到疏通血管的效果。

　　3、合理饮食

　　采用科学的饮食方式也能够疏通血管，建议大家多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是洋葱。

　　因为洋葱里面含有一种叫做前列腺素a的物质，具有扩张血管以及清除血管垃圾的作用。

　　总的来说，血管是人体最为重要的组织，一旦血管被堵塞，轻则使人出现头晕乏力等症状，严重的话，还有可能诱发心梗，脑梗等严重的血管疾病。

　　所以大家一定要提高警惕性，当莫名的有了头痛，腰痛，肩膀痛和下肢疼痛等症状后及时就诊，若是血管被堵。做好上文中提到的三件事，或许能够疏通血管。