生活中很多人都有吸烟的习惯，尤其是对于老烟民来说，吸烟更成为了一种“享受”，是生活中不可缺少的物品。但是吸烟有害健康，这句话每个人都知道，可是并没有人落实到实处。据调查：中国现在的吸烟人数比五年前还增长了1500万，达3.16亿。

烟草虽然不是毒品，可是它其中含有一些尼古丁，焦油等有害成分，这些有害成分也会进一步侵蚀人体的免疫功能，使人的身体出现一些慢性疾病或者恶性病变，已成为目前影响生命健康的重要因素之一。

吸烟的人，早上起床后，若没有这六种不适，或说明你的肺还算干净

1、咽喉干燥伴有咳嗽

引起咳嗽的病因有很多，吸烟就是其主要因素之一。这是因为烟草中的有害物质进入肺部后，一些过滤不了的有害物质会附着在肺部，而且烟草中有很强的刺激气味，所以就会刺激肺部，从而导致肺部负担过重，人就会出现频繁咳嗽、咽喉干燥的症状。

如果长期出现这种情况，建议及时就医，以免发生疾病甚至癌变。

2、异常胸闷

人在正常作息下，第二天的精神是非常饱满的，如果出现胸闷气短，呼吸急促无力的情况，这是肺部出现问题所导致的。

很多人因为吸烟过多降低了肺部功能，或者损伤血管健康，循环无法保持正常的时候局部缺乏血液提供。心脏获取的血量过少，可能就会产生胸闷、胸部疼痛的感觉。

3、小便异常

经过一晚上的新陈代谢，相信很多人在起床后第一件事就是上厕所，那么，晨尿是否正常也是判断身体健康的一个标准之一。

由于肺在人体中不止起着呼吸的作用，而且还参与其他器官的正常循环，所以在小便出现异常后，一定早引起重视，如果症状更为明显，则建议去医院进行系统检查，排除病理因素。

4、头昏目眩

经过一个晚上的睡眠后，身体已经达到了最佳状态，如果，当你早上起床后，发现头昏目眩的，那么，证明香烟已经严重的影响到我们的身体健康了。

5、脾气暴躁

生活中很多不如意的事情会导致心情压抑，容易产生消极的心态，这都属于正常现象。

如果在清晨莫名出现烦闷、暴躁的情况，这些都可能是肺部出现病变的信号。这样不仅仅对身体上带来疾患，比如对肝脏，肺脏，神经等这些消化系统和呼吸系统及其神经系统的疾病，也会使得自己的身心受到影响，及其对周边生活环境的影响，如家庭，工作学习等。

6、肩膀疼痛

肩膀疼痛多发于老年人，比如关节炎症，骨质疏松症都可引起肩膀疼痛。

然而，到肺部出现病变甚至肿瘤时，就会压迫肺部器官，出现剧烈的疼痛感，通过关节可能会延伸到肩膀，引起疼痛。

【温馨提示】

吸烟有害健康，希望大家不要仅仅把这句话当作一个口号，而是尽量把它落实到实处。大家可以多进行一些体育锻炼，和朋友家人做一些小游戏，增进彼此的关系，营造良好的家庭氛围。