喝茶，可以说是从老祖宗就开始流传的一种消遣方式，随着时间的推移，喝茶也不再仅仅是单纯地“喝茶”，更多的，还蕴含了一定的医学养生作用以及文化内涵。

但也正因为如此，茶文化在我国发展的势头越来越大，喝茶的爱好者也越来越多，喜欢喝茶的朋友，也乐于接受喝茶所带来的好处，比如能够减肥，提神，清理血管等等。而近年来，关于喝茶能够防癌抗癌的呼声也越来越高，再次掀起了一股新的喝茶热潮。

喝茶能够防癌抗癌，这是真的吗?

的确有这样的作用存在。

日本国立癌症中心

等一系列机构，曾经做过关于

“茶与前列腺癌疾病”

的研究，他们通过对两组潜在前列腺癌的男性患者，通过长期饮茶来观测身体健康变化。

结果显示，经常喝茶的男性，关乎癌症的相关标志物指标都有明显的下降，总计前列腺癌的发病率降低了60%以上。

无独有偶，

中国和澳大利亚的相关研究

也发现，每天坚持

饮用绿茶等天然茶，对于卵巢癌，肺癌，胃癌，也有一定的预防作用

。

由此可见，所谓喝茶能够防癌抗癌的效果，的确是真的，经常喝茶，也实实在在地是一个非常不错的养生习惯。

但是，凡事凡物都有其正确的使用方法，就好比原本健康的肉类食物，如果吃得太多，或者长期以油炸，烧烤的方式烹饪，反而会对身体健康有害。喝茶也同样如此，如果喝茶的时候经常有这样2个小习惯，反而会增加癌症的风险。

喝茶时，两个会“致癌”的小习惯，喝茶爱好者一定要改掉

习惯一：喜欢喝“烫茶”——食道癌

不少人认为，喝茶就要喝那种刚刚烧开的水，用水来冲击茶叶，这样喝起来更香，也更有营养。

但是事实并非如此，长期喝烫茶，过高的水温不仅会破坏一些不耐高温的茶叶营养物质，继而导致喝茶的养生效果降低。人的食道粘膜

只能承受60度以下的温度

，长期喝过烫的茶，食道粘膜因此破损，形成溃疡炎症的概率增加，而

炎症往往就是食道癌的早期症状

，以此为习惯，则食道癌的风险也会增加。且早在2010年，世界卫生组织下属的国际癌症机构IARC就已经把

65度以上的水

或者饮品，列入了2A级致癌物，足见高温对食道的伤害性。

习惯二：喜欢喝太浓的茶——胃癌

可能一些朋友口味比较重，即使在喝茶这样的事情上也有所体现，认为喝浓茶更有味道，茶叶的营养物质摄入更多，也更加养生。

这同样也是错误的，诚然，茶多酚一类的营养物质，对于健康的确有不小的作用，但是相对的，浓茶中

咖啡因的含量会就此增

多，而咖啡因是会对肠胃产生刺激性作用的。

长期喝太浓的茶，肠胃受到刺激，同样容易产生炎症和溃疡，

增加胃癌的风险

，还请大家喝茶的时候，口味一定要从轻，从淡，浅尝辄止为好。

不仅如此，对于老人而言，浓茶还会导致睡眠质量下降，还会对神经系统健康产生负面影响，同样需要多多注意。

另外，不仅仅是喝茶的方法，喝茶的人群同样也要筛选，即使不喝浓茶，不喝烫茶，特定的人群仍然可能因此而对健康造成损害。

这3种人，再喜欢喝茶，也最好不要碰茶叶

1)对茶叶成分过敏者

别小看小小的一片茶叶，其

中茶碱，茶多酚，咖啡因等物质

，其实都是实实在在的过敏源，很大一部分人群对这些成分过敏。如果贸然饮茶，频繁引起过敏反应，自然也会对身体健康不利。

2)处于发烧状态下的患者

上文有提到，茶叶中含有咖啡碱，在发烧的时候，最重要的是要降低体温，更快地退烧。

而发烧期间喝茶，茶叶中的咖啡碱非但不能降温，反而还会让体温升高，甚至降低退烧药物的药效，自然也是不能过多接触的。

3)孕妇，胎儿等

这类人群生理分泌结构和器官运行状态存在着一定的特殊性，对于食物和饮品的要求需要严格把控，茶叶中的茶多酚，咖啡碱等，有可能会对孕妇和胎儿的内分泌产生负面影响，保险起见，同样不推荐饮用。

总的来说，如果能够按照宜忌，健康合理的饮茶方式喝茶，茶叶绝对是一种健康且绿色的饮品，是一种非常不错的养生习惯。千万不要盲目地错误饮茶，反而折损了自己的健康。