部分人说肺癌出现之后坚持慢跑和做瑜伽有很多的好处，这种说法是真的吗？

　　肺癌出现的人肺部功能明显降低，如果可以通过合理的锻炼来提高肺部功能，或许可以将肺癌带来的影响减轻。本身肺部功能降低，肺活量减小，容易有胸闷、胸痛、呼吸不顺畅等现象，在改善疾病的过程中不单纯要积极治疗，还应该注意身体的护理。

　　如果身体还可以适当运动，通过慢跑以及瑜伽这些较低强度的运动，提高心脏和肺部功能，或许可以让疾病得到控制，这也是想要改善肺癌，促进身体健康可以采取的好方法。

　　运动要注意什么？

　　1、控制好时间

　　肺癌患者想要运动应该注意时间的控制，并非说时间越长越好。因为本身肺癌在发展就容易让患者肺部功能降低，如果还长时间运动，身体劳累过度，不堪重负反而就收获不了好处。

　　在运动过程中要控制时间，一般运动时间在半个小时到一个小时左右即可，这样既能够锻炼身体，又可以避免劳累明显，否则已经有肺癌在影响健康，依然长时间运动让身体劳累，很难收获运动带来的好处。

　　2、先热身再运动

　　肺癌患者想要运动还应该注意热身，通过适当的热身能够减少关节或者骨骼受损伤的几率。很多人在运动之前没有热身，直接投入到运动中来，长时间没有活动，人的肢体还无法适应这个过程，突然间的运动更容易让局部容易扭伤，可能会带来其他方面的影响。

　　因此，有肺癌的人想要运动，需要循序渐进，先热身让身体适应再投入到运动中来，不仅减少了损伤，也可以让运动更加顺利进行。

　　3、咨询医生是否可以运动

　　肺癌患者想要运动还应该咨询医生意见，因为并非所有的肺癌患者都可以去锻炼。部分人肺癌发展到了晚期，经过治疗身体已经十分虚弱，此时还去锻炼身体，可能无法收获好处，反而会带来其他方面影响。

　　因此，要经过医生的评估判断是否可以运动，如果此时病情严重不宜锻炼，应该卧床静养。而那些可以适当运动的人在医生的建议下选择合适的运动项目，循序渐进让身体运动量增加，健康才会靠近。