国医大师李佃贵传授年近古稀，却肉体矍铄，白发童颜，每周任务5天以上，年门诊量万余人，良多年轻人都感触感染身体不如李教授。李佃贵教授将自己的养生诀窍演绎为10句话。

一把梳子。日夕洗漱各梳头100次，刺激大脑，推动血液循环，加强脑细胞代谢。

二次流动。依照“热身—流动—整顿”准则，天天训练两次，尽量遁藏气氛品格差的年光。

三杯开水。晚上临睡前、起夜、晨起后都喝半杯凉白开，以浓缩血液，防止心脑血管意外。

四时响应。四时景遇的赋性为春温、夏热、秋燥、冬寒，衣食住行要合适春生、夏长、秋收、冬藏的人造轨则。

五穴按摩。日夕各按摩百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交点处）、涌泉穴（脚掌中线前1/3处）、足三里穴（外膝眼向下四横指处）、天枢穴（肚脐旁2寸处）、三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上四横指、胫骨前线凸起处）100次。

六里步碾儿。神速步辇儿是最好的运动，天天维持步行6里（3000米），可强体健身。

七天洗浴。洗浴间隔工夫不宜过长，7天为好。洗浴也不应过于多次，不然会带走适量体表的皮脂膜，获取第一层顾惜。

八时就寝。每天包管8小时寝息，以恢复膂力。太短，不利于恢复肉体与体力；过长，会使大脑浑沌。

九成饭饱。每餐九分饱，健康活到老。

尤为笑容。天天笑15分钟，就是流动45分分钟。