本报讯 吃醋，几乎是全天下女性无师自通的一件事务。抛开这个词的不凡意思，而今也愈来愈多女性经由吃各种种类的醋来养生保健。

　　杭州一名36岁的白领李女士即是一个很爱嫉妒的人。近两个月来，她无论吃甚么菜都要在醋里涮一遍，吃完饭后还要把醋一饮而尽。

　　前两天，她被自身发白的“嫉妒保健法”打倒了：胃镜做出来胃溃疡，大便隐血3个加，还随同胆汁反流。

　　吃酸让肝气过旺，损伤脾胃之气

　　李女士妒忌的初衷是为了护肝。她从小体弱多病，任务上稍有压力就扶病，所以尤为重视养生保健，“我上网查起来，说春天要养肝护肝，酸味是入肝的，所以开春就劈脸吃各种酸的工具。”

　　此前，她只在吃鱼虾蟹的时候蘸醋。但这段岁月，午饭与晚餐的饭桌上永远都摆着醋碟，连吃青菜她都要蘸一下。若是早饭吃的是小笼包、锅贴之类的，那醋更不会出席。

　　除了醋，她还吃了各种酸味的器材。她的办公桌上，有一个大容量的保温杯，内中是用五味子、冬青子、菊花、枸杞等泡的保健茶。这个茶的酸度，可纯粹不输给食醋。工作时代的加餐，别人吃水果、糕点，她吃的是自带的酸倒牙的酸枣仁。

　　何等吃了近两个月，身体开始吃不必了：反酸、胃疼，天天要上四五次大号。她这才离开浙中医大二院就医，各项搜查终究体现，她呈现胃溃疡、大便隐血与胆汁反流。

　　浙中医大二院肝病专家、省级名中医施维群教授通知钱报记者，莺飞草长、春风温煦的三月，确实是养肝护肝的好季节。因为中医实际中，春天在五行中属木，五脏之中肝也是属木性。

　　“但是，春天的肝气蕃芜而升发，这个气节的护肝，的确是要养肝疏肝。像这个患者过食酸味，会让本就偏亢的肝气更旺，最后损伤脾胃之气。打败脾胃性能。”

　　春天养生保健，记不少吃点甜的

　　那秋季养生保健，到底理当怎么样吃呢？爱情吃甜食的朋侪有口福了，施维群传授首倡，无妨多吃点甜的！

　　“五味入五脏，酸味入肝、甘味入脾。唐代名医孙思邈说：‘春日宜省酸，增甘，以养脾性。’春天人们要少吃酸味的食品，以防肝气过于茂密。而甜味的食品入脾，能补益脾气，可多吃一点。”

　　他罗列了一些甘味食物，如大枣、山药、红薯、春笋等。但要记得，像春笋之类的食物，也属意要过多，否则也会影响胃肠遵命。

　　春天还适当多吃些温补阳气的食品，以使身体阳气虚浮，加强身体抵抗力，抵制风邪为主的浩气对身体的侵袭。《本草撮要》里主张“以葱、蒜、韭、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。

　　过两天，杭州将迎来耐久的高温天气。施维群教授默示女宝宝们，先别焦急翻出衣柜里的短裙、露肩装，“春天天气多变，时寒时暖，同时人体腠理蓬松，对外界的抵抗才能削弱，所以春天到来之时，不要一会儿就脱去厚衣服，十分是老年人与体质虚弱者，要把稳春捂秋冻。”

　　衣服宜选择保暖、柔软、透气资料的，脖子、肩颈、腹部、腿这些重点部位要捂捂牢。爱漂亮的女士再等一等，过了谷雨、清明再穿上清凉的夏装吧。

　　在暖气房、空调房待了一个寒冷的季节，春天是时候去户外走走了。施维群教授倡议，也许踏青、钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。

　　本报记者 张冰清 本报通信员 阮芝芳 蒋明