1、控制血压。高血压患者在日常的生活中一定要注意监测自己的血压水平，如果出现血压升高的症状，应该及时的服用降压药物进行治疗。
2、注意饮食。平时患者要以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素。应该少吃辛辣油腻和有刺激性的食物，并且最好要戒烟戒酒，否则非常容易导致血压的升高，从而造成症状的加重。
3、不要进行激烈的体育锻炼。激烈的体育运动会导致血管的扩张，而高血压患者的血管非常的脆弱，这样就非常容易造成血管破裂，导致患者出现鼻出血的症状。所以在日常的生活之中，患者应该以平缓的运动为主，并且要合理的安排休息的时间，保持劳逸结合。
4、保护好鼻子。患者在平时应该要注意保护好自己的鼻子，不要让鼻子受到外力的撞击。并且要尽量减少外部的刺激，平时要做好防寒保暖的措施，在天气干燥的季节可以通过涂抹香油来保持鼻腔内的水分，尽量减少鼻子出血的次数。
